强直性脊柱炎的预防


强直性脊柱炎的症状及预防



什么是强直性脊柱炎的腰骶关节炎症状


强直性脊柱炎早期症状一般都有腰骶关节疼痛,是强直性脊柱炎最具特征性的症状,常为隐渐性疼痛。

疼痛部位:在腰椎以下,肛门以上,两臀部之间的骶髂关节。左右骶髂疼痛程度往往不一样,疼痛性质呈固定不移动的深层隐渐性疼痛。

疼痛特点:休息不能缓解,活动后方能缓解。可以影响睡眠,严重时疼痛可以使患者无法睡眠,甚至需要下床活动后,疼痛缓解才能重新入睡。更严重者翻身困难,下床困难。

中、早期最具特征性的症状:交替性的左右骶髂关节部位疼痛。是骶髂关节固定部位深层次隐渐性疼痛,先为一侧显著,后发展为左右交替性疼痛,重者痛处在骶髂关节一点上。骶髂关节疼痛可以上移出现腰椎部疼痛,下移至坐骨疼痛或大腿髂部痛,因咳嗽、打喷嚏或其他牵动性动作而疼痛加重。开始时疼痛可以为单侧、间歇性,几个月后逐渐发展为双侧、持续性疼痛并伴有腰部僵硬。

强直性脊柱炎轻症者,仅会感觉骶髂关节部僵硬、肌肉酸痛,进一步发展为骶髂关节部疼痛,常伴有腰痛和腰骶疼痛伴有晨僵。先为反复发作,间歇性或两侧交替性酸痛,随病情发展,或持续性深部隐渐性钝痛或者刺痛,伴有腰部酸痛,全身疲劳无力,其特点为休息、阴天或劳累后加重,活动、遇热后疼痛缓解。




如何预防


克制麻痹


疾病复发早期病情会有轻微变化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱着挺一挺的态度,最终致使病情加重,造成复发,要切记,一经发现马上治疗。



功能锻炼


根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动强直性脊柱炎,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。



防止外伤


因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松,长期患病对骨密度有影像,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。



预防感染


避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控,尽量忌掉。



注意保暖


尤其要注意腰背部的保暖,冬季可选择向阳的房子居住。



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