又是一年端午节，大家吃粽子了吗？

最近很多患者都问：“风湿病患者到能不能吃粽子？”

今天我们就带大家了解一下，关于类风湿患者能否吃粽子。

众所周知，粽子主要材料多为糯米，但糯米黏度高、不易消化、缺乏纤维质等……

而免疫病患者由于长期应用的一些药物会造成患者的脾胃虚弱，对这类粘性食物的消化往往很费劲，一不小心吃多了就会造成胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

所以建议系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病等免疫疾病的患者要少吃，适量食用。

再加上现在的粽子五花八门，制作方法和馅料种类多种多样，通常搭配五花肉、咸蛋黄、蜜枣等高脂、高盐、高糖的馅料。

比如有些粽子加入了豆馅，各类豆子放在一起包成的粽子，豆类的蛋白质含量很高，并且有些豆子含有丰富的钾。这些对肾脏往往造成负担，风湿免疫病患者常常伴有肾部的损伤，所以食用过多的豆类对病情的控制是不利的。

除此之外，南方大部分地区有包“肉粽子”的习惯，特别是广东地区，不管包入的是卤肉、鲜肉还是五花肉，同样也变相补充了大量的蛋白，这样就使得本身虚弱的消化系统更加不堪重负。

如此满足了口腹之欲却对身体造成了伤害，得不偿失。

最后，对于痛风患者来说，可以适当吃些粽子，但是要注意粽子馅里有没有鱿鱼、干贝、鲍鱼、五花肉等食物，如果有的话建议少吃或不吃。

要注意的是，风湿免疫性疾病合并血糖高的病人最好不要吃粽子，因为粽子含糖量高，容易使血糖升高。特别是高尿酸和高血糖这对「难兄难弟」。

尤其是平素脾胃消化功能不好的人，吃粽子应在两餐之间，或是在中餐吃，而且不要把粽子当作早餐或夜宵。

因为早上起床后和晚上临睡前，胃肠蠕动都要比白天慢得多，没有来得及消化的粽子如果停留在胃中过久，会刺激胃酸大量分泌，可能导致曾有胃溃疡等消化道疾病患者旧疾复发，甚则出现消化道出血，严重损害健康。

粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃得太多，容易引起腹胀。因此正常人每次（最好也不要超过1 个）也要少吃一点。

吃粽子时配一碗清淡的蔬菜汤，如冬瓜汤、竹笋汤、丝瓜汤等帮助消化。最后再吃水果，增加纤维素的摄取。

但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

最后提醒，粽子虽好吃，但真的不能随心吃~千万别贪图一时的“嘴瘾”，吃粽子还是要按照规矩来哦！