每到夏至，往往天干物燥，人体唾液分泌随之减少，呼吸道变得干燥、血管脆弱性增强，人体更容易感染细菌。这也是为什么到了夏天，很多人会“上火”，出现牙龈肿痛、流鼻血、喉咙发炎等症状。

而口腔是接触外界食物的通道，牙齿则是直接负责咬碎食物的主要工具，更容易受到细菌侵袭。因此，保持口腔健康很重要!

1、色素沉淀 ：  

夏天，当然少不了各种冰饮，大汗淋漓的时候来一杯冰镇饮料，仿佛全身细胞都被唤醒，一秒击破夏日的昏沉。但是，这些饮料很容易使牙齿染色，经常喝可能会导致色素沉淀。  

2、诱发龋齿和牙髓炎：   

各类碳酸饮料中的酸性物质还容易造成牙齿表面脱矿，降低牙齿抗龋能力，再加上饮料、冰淇凌中常含有大量糖，更容易造成龋齿。 

对于已患严重龋齿的人，强烈的冷刺激可加速龋病恶化产生剧烈疼痛，此时再不治疗就有可能引发牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症。                                   

3、口腔异味

夏季天气炎热，口腔中的细菌更容易滋生。所以很多人到了夏季，会出现严重的口臭问题。加上部分人喜欢熬夜晚睡，造成肝火过旺，也会出现口臭、咽喉肿痛等上火症状。

 4、口腔溃疡：    

炎炎夏日，很多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物，吃烧烤、吃火锅，这些食物更易诱发口腔溃疡。  

5、牙周炎：   

出现牙龈红肿出血、牙齿松动、咀嚼无力时，表明牙周炎已经存在。夏季昼长夜短，人们睡眠不足、食欲不振，身体抵抗力下降，为牙周炎的进一步发展甚至急性发作提供了条件。

6、牙外伤：    

儿童生性活泼好动，一旦缺乏监督看护，发生意外磕碰导致牙外伤的机率大大增加。

1、注意口腔卫生：    

夏季要更加注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。另外，每6个月到专业口腔机构洗牙，对保护口腔卫生、预防牙周病也是非常重要的。

2、牙刷牙膏要选对：    

夏季忽冷忽热的饮食习惯，会对牙齿造成一定伤害，选择适合自己的牙刷、牙膏才能起到护牙效果。

牙刷最好选择刷毛便于清洁牙齿、在口腔内能灵活转动的，确保牙齿的每一个面都能刷到。最好选择含氟的牙膏，能够帮助预防龋齿。

3、饮食要注意

少喝碳酸饮料，也不宜吃完烫的食物立马吃冰冷的食物，以免刺激牙齿。

多吃高纤维的食品，如蔬菜、粗粮、水果等，对保护牙齿非常有利，还有含钙高的食品，也有助于保护牙齿。

4、牙外伤及时处理：    

如果孩子牙齿磕掉了，先用自来水冲洗掉牙表面的脏物，然后用湿巾包上，还可以泡在新鲜的冷牛奶里，立即到口腔医院就诊。

牙齿离开身体时间越短，成功种植的可能性越大。