保养皮肤，牢记这10个习惯！

今天小编分享10个小护肤习惯，一起来看看吧，让你越来越美哦！

1:20岁，抗衰老

有人认为20岁还小，没有护肤，怕脸上多余的营养，其实不用担心，护肤品可以帮助皮肤预防伤害，恢复正常功能，毕竟，皮肤护理是一个永远比修复，早期益处更好的预防过程。

2：使用防晒保湿美白，以防止斑点

无论你的皮肤好坏，都无法隐藏长斑，但可以防止长斑，使用更多的保湿产品来维持皮肤，可以延缓斑点的形成，当然，防晒霜也很重要！只有当这三个同时完成时才能真正延迟长点的发生。

3：用38~40度的温水洗脸

据说用冷水洗脸可以帮助收紧皮肤，收缩皮肤，但实际上冷水带来的紧绷可以持续30秒，突然的冷却刺激很容易让脸部红晕，从长远来看，这可能导致微血管扩张和增厚。女士们，先生们，让我们用热水洗脸。

4：早餐前睡前空腹

早上喝一杯开水可以缓解肠蠕动，稀释胃酸，改善微循环。睡前喝一杯开水可以改善血液循环，促进新陈代谢！每日饮水量约为2500毫升。多喝水是保持皮肤滋润和弹性，加速新陈代谢的最佳和最简单的方法。

5：睡前泡脚15分钟

俗话说：“热水泡脚，赢得补品”足不仅可以促进血液循环，还可以减少感冒的发生，睡前用热水泡脚，帮助睡觉

6：睡前涂面膜

每天晚上11点前上床睡觉，然后给自己涂抹保湿面膜，在皮肤上喝水，然后涂上自己的护肤品，这样你就可以在睡眠时给你的皮肤做一个完美的修复。

7：按摩脸部时按下指尖

使用水性护肤品时，不要强迫你的脸颊，这会使你的皮肤松散，容易吸收。

8:每天6小时的睡眠

如果你不吃东西，你仍然可以支持它，但你不想睡一晚。第二天你一定很累，累了。睡眠是无法预测和补救的。皮肤修复的最佳时间是22:00至5:00，也可以是23点。睡觉前，请在23点之前睡觉，不迟于0点，除非你想变丑！

9：喝茶排毒

通常你可以多喝茶，冬天喝红茶，可以帮助消化胃，促进食物，消除水肿；夏天喝绿茶，清除体内垃圾，降低胆固醇，瘦身和降低脂肪。想要减肥的女孩可以选择喝绿茶。

10：一周两次

运动可以改善血液循环，缓解肌肉酸痛，身体肿胀，睡眠质量差等症状，使皮肤发光。让心情变得开朗，最容易就是走路，如果你没有运动习惯，你不妨一周试试2次，走30分钟，还要注意，运动不能过量！