经常熬夜

对眼睛的危害

熬夜会对身体健康造成很多的危害，经常熬夜会扰乱人体内分泌系统、内循环系统和神经系统的正常运行，久而久之会对身体造成不可逆的伤害，当然对眼睛的伤害也是不可小觑的。

熬夜的时候，人体激素分泌量增加，血管中的激素受影响，引起血管收缩，血流量减少，脉络小血管供血不足，导致视网膜色素上皮细胞功能受损，进而影响了视网膜结构，加剧眼疲劳现象。

长期熬夜看电脑或手机，眨眼的频率减少，会导致泪液分泌减少，易导致干眼症，而且人处于干燥的环境中时，泪液蒸发也会加速，从而加剧干眼症，导致眼睛出现干涩，疼痛等不适症状。

长期熬夜，容易引起中心性视网膜炎，中心性浆液性脉络视网膜病变，导致视力模糊，视物扭曲，变形或缩小等问题。

长期熬夜的话，眼部血管神经调节中枢受影响，血管舒缩功能失调，从而引起眼压急剧波动，加之熬夜工作的时候，大脑紧张，情绪易焦虑烦躁或激动，这些都是诱发青光眼的常见因素。

失眠、熬夜很快就会炼成“熊猫眼”。这是是由于经常熬夜，眼部皮肤供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。