夏天是风湿病患者补钙的最佳时机，有利于钙质吸收。因为风湿病患者往往合并骨质疏松，长期有发生骨关节炎，股骨头坏死甚至压缩性骨折的风险，补钙是非常重要的，夏天对于钙质吸收是最好的。患者应该保证一天一包纯牛奶，同时服用钙片联合骨化三醇，而钙片又以碳酸钙比较容易吸收。

系统性红斑狼疮，干燥综合征患者在日晒之后或者直接接触紫外线的照射之后会导致病情的复发或者是导致病情加重。

在空调房里要特别注意身体保暖，一定要避免空调的风页直接对着身体吹冷风。不要整日、整夜呆在空调房内，不要出汗后直接吹冷风或进入空调房，更要特别注意保护腕、肘、肩、膝等部位，这些是最容易受风寒侵袭引起关节疼痛的。切忌野外、阳台露宿，或离席睡地板。

风湿病患者因长期使用激素、消炎镇痛、免疫抑制剂等药物，对肠胃造成不同程度的影响，夏季的凉茶、冰水果、冰水等均对肠胃有一定的刺激作用，因此风湿病患者在饮食上不能过于贪凉，必须做到有节、有度。

夏季多湿气，尤其是南方地区多潮湿。为此，居室最好是向阳、通风、干燥。平时应多开窗通风，床上被褥也应适时置于阳光下曝晒除去潮气。

夏季天气多变，多风多雨。遇阴雨天气时应习惯带伞具雨衣，需谨防淋雨涉水，万一淋雨需尽快换干衣、干鞋。另外也要注意天气变化，及时增减衣物，小心流感疾病和上呼吸道感染疾病，尽可能不要去人多的场所。风湿病患者如果感冒的话也会引发原病情加重。

如太极拳、广播体操、瑜伽、早晚散步、游泳等，可以在清晨或晚间较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。运动时间可以从活动期的小量分次到稳定期的每周3~5次，每次30分钟，同样也是逐渐增加。运动结束后记得及时饮温水，补充体液。

关于多数病友比较感兴趣的游泳运动，有些注意事项要提醒一下：

● 水温需适宜，一般推荐温水游泳池，避免冷水刺激，切记不要去自然环境中的河水、溪水或海里游泳。

● 游泳前做好热身运动，肌肉和关节做好充分准备再入水。

● 分时机锻炼，病情急性发作期，不必强求游泳，可在家小幅度关节活动。

● 适当适度运动，运动量、强度可由小到大、量力而行、循序渐进。

● 游泳结束后尽快擦干水，注意保暖，避免感冒。

在夏季，因为气温较高，的确有不少病人的症状会有所缓解。有的患者便放松警惕，自作主张减药或停药，导致病情加重或复发，以致不得不重新治疗，这种情况在门诊中亦不少见。风湿病患者一定要引以为戒，按时复查，在医生指导下科学用药，千万不能自作主张。