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编前语：伏天已至，在持续高温闷热天气里人们经常会说“热死了”，有时这并非一句玩笑话，因“热射病”昏迷乃至死亡的案例已发生多起，为了您和身边人平安度夏，来了解下如何科学防治热射病。

热射病分为经典型热射病和劳力型热射病。

经典型热射病多见于体温调节能力不足者（如年老体弱者、儿童）、伴有基础疾病者（如精神障碍、脑出血后遗症等）及长时间处于高温环境者（如环卫工人、交警、封闭车厢中的儿童）等。

劳力型热射病多见于既往健康的年轻人，如参训指战员、消防员、运动员、建筑工人等。

一、个体因素

①基础疾病：患有甲状腺功能亢进症、精神分裂症、帕金森病、少汗症等。

②近期患有发热、感冒、胃肠炎、腹泻、呕吐。

③年龄：如老年人、婴幼儿。

④防暑意识不足：如因节俭选择不开空调、泡温泉或蒸桑拿时间过久等。

⑤脱水：老年人体内水分含量低，易脱水。

⑥超重或低体重：身体质量指数BMI>25 或＜18.5。

⑦户外劳作、缺乏热习服训练（热习服是指个体耐受热强度能力渐进性增强的生理性适应过程）。

⑧药物影响：服用某些影响体温调节的药物，如抗胆碱类药物、抗组胺类药物、抗精神病类药物、β受体阻滞剂、利尿剂。

⑨特殊人：如孕产妇、卧床需要他人照顾的人群。

二、环境因素

场地热负荷过重，强烈的太阳直射，导致高温、高湿、不通风等。

三、组织因素

与体能不相适应的运动和劳动计划，不适当的工作活动和休息周期，补水不足。这些易感因素的叠加增加了热射病的严重程度，并与预后相关。

①将病人移到阴凉的地方。

②不论使用何种方法，迅速给患者降温，如将患者浸泡在浴缸的凉水里；将患者放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在患者身上；用凉水擦拭患者的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；或天气干燥时，将患者裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇吹。

③监测患者的体温，坚持努力帮助患者降温，直到体温降到38℃。

④如果急救人员未能及时赶到，请继续拨打120、110等寻求更多的指导与帮助。

⑤不要着急给患者喂水。

⑥尽快得到专业的医疗救助。有时，患者的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况时，要阻止患者伤害到自己。不要在患者的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给他（她）补充水分。

如果发生呕吐，请翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。特别应注意的是，以上自救措施并不能真正替代医疗救治的作用，但是，可以帮助人们自我识别身体的预警信号并及时做出反应，防止中暑的状况进一步恶化。