近年来，高血压眼底病变患者越来越多。据统计，我国高血压患者中有70%患者会发生眼底病变，而且眼底病变的程度与高血压的时间长短及其严重程度密切相关。年龄愈大，病程愈长，眼底改变的发生率愈高。

而高血压眼底病变可能在早期没有明显的症状，但随着病情的加重，会逐渐影响视力，甚至导致视力突然丧失或视网膜脱离。那么，高血压患者如何及时发现和预防眼底病变呢？

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高血压不仅伤心还伤眼，严重会失明

临床上很多老年人不重视高血压的危害，认为它只是一种普通的慢性疾病，却不知道，如果控制不好，它可能会引发严重的眼部疾病。

若持续升高的血压可损害眼底动脉、视网膜、视神经，造成眼底视网膜小动脉硬化、视网膜出血和渗出、视网膜中央动脉或静脉阻塞、视乳头水肿萎缩、黄斑变性等，导致视力下降，严重者失明。

“眼前的黑不是真的黑”——高血压眼病的临床症状

①视网膜病变：早期高血压性视网膜病变的患者，可能出现眼睛干涩、发红，或者异物感、视力下降等症状；

②视乳头水肿：当患者血压急剧升高时可导致视乳头渗出水肿，可能出现视物模糊或视物聚焦不清楚，还可能会发生重影，甚至会伴有恶心、呕吐等症状；

③眼内压增高：血压高很“麻烦”，眼压高也很“惨”。在高血压急剧波动的情况下，眼内压也会增高，可导致患者出现剧烈头痛、眼睛疼痛等症状，严重者会影响到视力。如果压迫到眼球，可能会导致视野缺损，甚至出现失明的情况。

如果您出现上述眼部症状，请及时就医检查和治疗。同时，请您定期进行眼底检查，以便早期发现和诊治眼底病变，防止视力的进一步损害。

如何预防高血压眼底病变？

高血压是一种常见的心血管系统疾病，如果不及时控制，会给眼睛带来严重的危害。那么，该如何做好预防呢？

①定期眼底检查：一旦确诊为高血压，应及时进行眼底检查。有三年以上高血压病史的患者，建议每年做一次眼底检查，以便及时发现和治疗眼底病变。

②定期监测血压：根据个人情况和医生建议，每天测量1-2次或者每周测量1-2天即可。如果出现头晕、头痛等不适症状，可以增加测量次数，以判断是高血压还是低血压引起的。

③合理饮食：多吃蔬果和含优质蛋白质食物，限制钠盐和脂肪的摄取。还要戒烟戒酒，避免过度劳累和情绪波动。

④加强锻炼：适当进行有氧运动，如散步、骑自行车、游泳等。运动可以降低血压、减轻体重、改善心肺功能和血液循环。

⑤合理休息：保持充足的睡眠和稳定的情绪。睡眠不足或情绪紧张会导致血压升高和内分泌失调。

⑥控制体重：避免肥胖，同时注意控制好血糖和血脂。

⑦合理用药：严格按照遗嘱用药，不规律用药或停药会使得血压不稳定，从而诱发一系列并发症。