憋尿在生活中是一种常见行为，特别是男性，因为工作繁忙或者其他原因，在有排尿意识的时候不能及时将尿排出，​长时间憋尿不仅会伤害肾脏，还会给生殖系统带来影响。​

1、引发尿路感染：

尿路感染是最常见的一种生殖系统疾病，由于尿液是细菌大量繁殖的好去处，如果长时间憋尿细菌没办法被尿液冲走，就容易导致尿路感染。而且大部分男性存在前列腺肥大的现象，所以，一旦憋尿就容易有尿频、尿急等尿路感染症状，甚至会因为尿液长期停留在膀胱内而导致膀胱感染。

2、导致尿潴留：

在憋尿的同时膀胱会长时间充盈，导致膀胱壁上压力过大，此时小便难以排出，特别是老年人，他们的逼尿肌功能会减弱，就容易导致膀胱功能受损，尿液滞留在身体内而无法排出。

3、导致前列腺炎出现：

当尿液停留在膀胱内，会导致膀胱压力过大，细菌会通过前列腺管反流到前列腺导致感染，引发前列腺炎，前列腺炎一旦出现会合并尿路感染，导致尿频、尿急，以及会阴部疼痛等不适症状。

4、影响性功能：

由于生殖系统勃起和泌尿系统，是由同一个神经组织支配，长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力，而在神经紊乱时会容易有泌尿系统问题，同时也会影响性功能。

所以，为了健康，拒绝憋尿！