正常情况下，男性精液在刚射出体外时属于液化状态，并在短时间内凝固成胶冻状或凝块状。经过约10-30分钟的时间，胶冻状的精液就会液化成水样液体。

那么，为什么有的会出现“果冻精”，导致精液不液化？原因具体有以下几方面：

01、精液的液化和凝固，是受精液中的凝固蛋白和液化因子调节的。凝固蛋白主要来源于精囊腺，液化因子则主要来源于前列腺。作为液化因子的酶类物质在前列腺分泌活动减低时其活性减弱，或者由于精囊腺所分泌的凝固蛋白的增加，使液化和凝固两种因子的平衡被打破，表现为精液不液化或者精液液化迟缓现象。

02、很多先天性的疾病都会导致男性出现精液不液化的情况，当患者出现先天性前列腺缺失，就会影响到前列腺液的产生以及蛋白酶分解等，没有这些物质的催化就会导致精液液化异常。

03、微量元素（镁，锌等）缺乏，其中锌作为人体重要的微量元素，在前列腺液中和精液中的含量大约相当于血浆中锌含量的100倍（主要来自前列腺）。锌是前列腺重要的抗感染因子，精液中锌过低可抑制精液蛋白酶的活性，进而导致精液液化异常。　

04、正常精囊液pH值约为7.8，前列腺液pH值约为6.2，精液的pH值为7.4左右。精液pH值的异常则表明精液中前列腺液和精囊分泌液的比例出现失调，导致精液凝固因子和液化因子失衡，出现精液不液化。

05、生活不规律，因工作原因，很多男性的生活时间都是不固定的，长期的熬夜，也容易引起精液不液化，从而造成男性不育。还有，与精索静脉曲张、前列腺炎也有密切相关性，也是造成精液不液化的重要原因。

1、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

2、多锻炼，控制体重：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

3、戒烟戒酒：吸烟、饮酒是导致精子数量、质量下降的最主要因素。（若存在泌尿系统相关疾病，积极治疗。）