老年人易患高血脂主要有四方面因素，一是老年人由于味觉降低往往吃的比较咸，这会导致血脂的增高；二是老年人运动大大减少，导致体内脂肪堆积，血脂增高；三是老年人由于牙齿的缺失，往往爱吃肥肉等容易嚼碎的食物，而不愿意摄入水果、蔬菜、瘦肉等食物，导致体内胆固醇增高；四是喝酒过量，这也是诱发高血脂的主要因素之一。

防治措施：1.为防止发生心脑血管疾病，应该采取低脂、低糖、低盐饮食，严格控制饮食量，粗细搭配、食谱搭配；2.合理加强运动锻炼，每天坚持有效活动1小时以上，使体重、血压、血脂、血糖控制在正常水平；3.饮食宜清淡低糖饮食，少吃多餐。多饮水，忌油腻油炸煎烤食物，戒烟少酒，少吃动物内脏、肥肉、蛋黄、海鲜，多吃新鲜蔬菜水果。

糖尿病属于内分泌代谢系统疾病,也是一种常见的老年病。其诱发因素有：感染、肥胖、体力活动少和环境因素等，临床上有烦渴、多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表现，并可在动脉硬化及微血管病变基础上产生多种慢性并发症。

防治措施：应合理饮食，严格控制糖分和脂肪摄入量，少吃油炸食品，减少摄取的总热量；在饮食中增加膳食纤维的量，多吃一些蔬菜、麦麸、豆及谷，并注意补充维生素和无机盐；经常保持一定的运动量，促进新陈代谢控制体重。

慢性支气管炎是一种常见老年病，通常是患者由于感冒、吸烟、气候变化等原因，使支气管、细支气管受到感染和刺激所致。临床表现有咳嗽、咯痰、喘息等症状，病情严重者咳嗽，并呼吸困难，继续发展可并发肺气肿，甚至肺心病而危及生命。

防治措施：老年人在气候变化大的季节应特别注意预防感冒，感冒后要及时就医；避免对呼吸道的刺激;多吃止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、栗子、百合、海带、紫菜等增强免疫力；居住的室内要经常开窗，保持空气流通，减少过敏源；适当进行体育锻炼，利于改善呼吸系统的机能，增强对寒冷和疾病的抵抗力。

中风是严重威胁老年人生命的重症之一，在缺乏特效治疗的今天，防患于未然就显得尤为重要。为此，高血压、糖尿病和高血脂等老年疾病患者除遵医嘱系统治疗外，还必须注意养生之道，提防中风发生。

防治措施：首先要戒酒。虽然少量饮低度酒（每日50克）对于心脑血液循环不无裨益，但对于高血压患者来说，长期饮酒则是有害健康的。酒会加快动脉粥样硬化的进程，使脑血管弹性减弱。其次要防便秘。第三，要保持稳定的情绪，避免大喜大悲，过于激动会使血管收缩、心跳加快、血压骤高，容易发生脑溢血等情况。

老年人听力下降大多是逐渐发生的，但有时也可突然发生，有时一夜之间，一侧或双侧耳听不到声音，即所谓突发性耳聋（突聋）。由于突聋会使听神经细胞受到损伤，而人体最难恢复的就是神经细胞，所以一旦发生突聋，必须争分夺秒地治疗，以减少神经细胞的损伤。

防治措施：预防耳聋、耳鸣首先要避免噪声刺激。其次要积极防治高血压、高血脂和内分泌疾病，有条件的应定期检查身体。三是慎用耳毒性药物，对易致内耳中毒的药物尽量不用。四要少吃高脂肪食物和动物内脏，多吃富含微量元素和维生素c、e的食物。五要戒除烟酒等不良嗜好，坚持锻炼身体，每天做一些耳、眼等器官的保健操。

随着年龄的增长，人的软骨会发生退行性变化，因此，老年人常患骨关节病和老年人骨质疏松。通过营养钙质补充和适当的锻炼并注意合理饮食，可使这一老化过程延迟、骨质疏松程度减轻。

防治措施：老年人应适当的运动，多食高钙食品，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日不少于1200毫克。对于症状较明显的骨关节病患者，可用物理疗法，按摩、药浴或针灸等方法治疗。病人症状较严重时，在医生的指导下选用非激素类抗炎药物治疗。