脑健康状态的自我判断
01
注意力集中不起来
02
经常找不到东西
找东西时怎么也找不着,没办法,索性不找了,却一会就找着了。表明脑子健康水平当时是低下的。
03
做什么都没兴趣
做什么事都不起劲,没精力应付新的工作或者麻烦、棘手的事,干工作也好,玩也好,都不感兴趣。
04
疑神疑鬼
区区小事疑神疑鬼,对已寄出的快递,怀疑漏了什么,怀疑写错了电话号码,怀疑忘了落款,甚至担心地址写错了。离开办公室,怀疑未锁门,办公桌未锁,又返回验证。
05
感到些不相干的事
还会感到些不相干的事,疑心某某对自己不热情了,于是想,到了退休年龄可怎么过好!这类念头不断出现,也说明脑子健康水平低下。
你要及时休息调整,若长此以往,便会导致脑衰,脑衰的表现有以下数点。你若有,就要引起注意,设法纠正。
(2)好唠叨
倾听别人谈话开始感到厌烦,相反,却喜欢滔滔不绝地向别人唠叨自己的事情,且同一件事会说上好几遍,惹人厌而不自知。
(3)变得固执而不易通融
话一说出,就不允许变通,猜疑心增强,性格渐趋乖僻,本人不易察觉,较难相处。
(4)失去好奇心和浪漫性
对新东西、罕见事物、新奇事不太感兴趣,对去热闹场所、出席展览会、博览会、讲演会等总觉得烦得慌。很少讲冒险的、空想的事或未来的计划,多半说些往事。
(5)言行不够检点
不能控制感情,说吵就吵,羞耻感淡薄。
(6)耐力差,易疲劳
没有精力在长时期内解决一个问题,上午脑子还好用,下午或晚上就感到脑力不济了。遇难办之事而产生脑疲时,恢复起来比过去要费时间得多。
(7)知觉和感觉迟钝
吃东西总觉得没滋味,不加点味浓物就觉得不够劲,干精细的活总觉不顺手,画线难以画直,身体撞到东西上、衣服被什么钩住、把东西弄撒了等现象逐渐多起来了。