转眼间，秋天就要开始了。

在这里，我们提醒广大类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、痛风等患者提前采取一些防寒、保暖、排湿、排毒的措施。

那么痛风患者在日常生活中应该注意什么呢？

在秋天，白天和晚上的温度变化比较大，这会导致痛风的再次发作。尤其是到了晚上，温度突然下降，尿酸盐很容易从血液里沉淀出来，堆积在关节附近，造成关节炎症和剧痛，这就是痛风。

因此，痛风病人在治疗过程中要注意关节的保暖，同时也要注意早晚添衣，以免着凉。

金秋时节，海味鲜美。许多喜欢吃海鲜的人，都会跑到海边来吃螃蟹、生蚝和龙虾，心情好的时候，还会喝上一杯啤酒。但是，贝类的味道虽好，但是含有较高的嘌呤，所以不适合吃痛风。

“海鲜+啤酒”是痛风病的禁忌，如果吃得不好，会导致体内的嘌呤含量增加，尿酸在体内沉淀，从而导致痛风病的急性发作。因此，不只是痛风者要忌食，高尿酸的人也要少吃。

这个季节，天气比较干燥，所以需要多饮水，这样才能更好的排出尿酸。睡觉前要多喝水，以防止夜里的尿酸浓缩。此外，大量饮水还能降低血液粘稠度，从而降低痛风的并发症。要注意饮用温水，水温在摄氏42度左右。

在痛风缓解期间，可以适当的做一些运动来促进身体的新陈代谢，同时也可以调整体内的尿酸水平。例如，快步走，慢跑，太极拳，游泳，健身操等等。这种锻炼的强度不大，而且没有乳酸的生成，对病人很有好处。

痛风与生活和饮食有很大的关系。有关数据表明，不适当的饮食是引起急性痛风的重要原因。因此，痛风病人平时要控制饮食，少吃高嘌呤的食物，同时也要做好关节的保暖工作。