别再做这6件事了，挺伤害甲状腺的！
在人体内有一个被誉为“身体发动机”的腺体——甲状腺，它会产生一种叫甲状腺激素的物质，而甲状腺激素是人体重要的激素之一，作用于所有组织细胞，控制着人体的代谢活动，影响着身体的每一个部分。
呵护甲状腺从日常点滴做起，今天就来给我们生活中6个“伤甲状腺”的行为排个序：
第六名：经常喝酒和饮料
日常生活中的酒和饮料中大部分都含有大量的酒精和糖分，长期摄入过量的酒精和糖分会给我们的甲状腺功能带来巨大负担，这也就容易导致我们的甲状腺出现问题。既不利于身体健康，还会增加患上甲状腺疾病的几率，所以建议大家少喝。
第五名：睡前饮浓茶
喜欢喝茶的朋友一天到晚都会抱着茶叶，但是茶叶中含有大量的茶多酚和碱性成分，可以让我们的身体保持一定的神经兴奋程度，所以在睡前饮浓茶，会影响到我们的睡眠质量，也可能会给我们的甲状腺带来一定的负担，容易会出现失眠的情况。
第四名：经常发脾气
气大伤身并不只是一句玩笑话，甲状腺疾病是一种自身免疫性疾病，有时候像外界精神刺激、外伤等外因，也会导致甲状腺的损伤。生气会捣乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。
第三名：碘摄入过多或过少
碘是促成甲状腺激素的一个重要元素，碘可配合甲状腺激素一起调控促进儿童期体格的发育，可使甲状腺激素加速对糖的吸收利用以及脂肪的代谢。所以碘多碘少都会影响甲状腺的正常工作，从而造成甲亢或甲减疾病的发生。
第二名：爱吃重口味食物
第一名：身体常疲劳过度
过度疲惫对于我们的身体是有很大危害的。当我们的身体长期处于高压紧张疲劳的状态，身体无法放松，容易导致甲状腺激素的紊乱和失调，从而我们的身体会出现一系列问题。
以上6个损伤甲状腺的行为，你中了几个？
甲状腺疾病与我们的日常生活息息相关，在平时，我们还要注意多喝水、坚持适当的运动，注重健康，预防甲状腺疾病发生。
