还在喝秋天的第一杯奶茶？该学习属于你的立秋护肤方式啦！
The Secret of Autumn
秋季护肤的秘密
人间忽晚，山河已秋。
随着秋季的到来，天气变得干燥起来，
皮肤也开始一天天紧绷。
如果夏天皮肤受到的伤害不及时修复，
很容易产生黑色素，使皮肤颜色加深，加速衰老。
那么，
立秋该如何护肤呢？
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01 、足量补充水分
秋天到来后，由于天气变得非常干燥，加之早晚温差大，天气也逐渐变冷，会引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。
因此，为了弥补夏季丧失的水分，并防止秋天的干燥对体液的消耗。饮用足够的水和多吃新鲜的的水果蔬菜，使水渗透于组织细胞间，以维护身体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。
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02、时刻注意防晒
立秋后，防晒工作依然要重视
紫外线照射会使皮肤变黑、晒伤
肌肤晒伤后皮脂膜破坏，角质层变薄，免疫力低下
面部肌肤皱纹增多，皱纹会格外明显且增加苍老感
而且紫外线对皮肤的伤害是一年四季的
即使在秋季和冬季，紫外线依旧存在
就算阴天雨天也不会减少
因此
想要皮肤白皙、水润
就一定要使用防晒产品
并及时做好抗氧化措施
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03 、保持肌肤清洁
夏天我们的皮肤因为高温容易出油出汗，
皮脂分泌旺盛，容易长痘痘，毛孔堵塞，还会有黑头。
立秋后皮肤会外油内干，清洁不到位的话，
会导致肌肤呼吸“受阻”，
毛孔堵塞、造成严重干燥、粗糙。
所以，无论化妆与否，
每天仔细清除污垢，应是一项必做的工作。
平时也要定期对脸部角质进行清洁
（敏感肌要根据自己的肤质选择合适的方式）
但切记切记，不可频繁清洁或过度清洁
这对皮肤的损伤也是巨大的
当然，睡前护肤也十分重要，
因为面部细胞的分裂次数比白天高很多，
新生的细胞需要倍加呵护。
二十四节气让人感受到了中国传统文化的博大精深
也让人们体会到了自然的美妙和人与自然的和谐
二十四节气的生活方式推崇与大自然的一体性
将人们的健康与自然相融合
引起了越来越多人的认同
这也说明了我们在现实生活中应该更多地关注自然
回归自然的生活
才能真正地休养身体。
总之，用二十四节气护肤
不仅能使皮肤更好
也能让我们感受自然的美丽和规律
同时，也让我们更加了解中国传统文化
从而更好地回归自然，提高我们的身体修养。
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