不要成为“杀害”你自己皮肤的“真凶”
皮肤屏障受损而出现的皮肤问题，往往会让小伙伴们十分头痛，但是大家对于造成皮肤屏障损伤的原因却不太了解，那么，日常生活中到底有哪些因素会造成皮肤屏障损伤呢？
1、过度清洁
为了做一个精致的女孩，你是否每天洗脸三次以上？每次洗脸都用强力清洁产品（如含有皂基的洗面奶），并挤压毛孔，力求“绝对干净”？另外每周进行两次以上去角质？如果你有以上行为的话，就表示你的清洁“过度”啦。
过度清洁很容易把角质层剥得很薄，使皮肤屏障变得不完整，削弱其保护作用。
因此，外界的各种物质会入侵或刺激皮肤，造成皮肤水分流失，出现缺水、干燥、粗糙、脱屑、发红等现象，并容易受到紫外线伤害，更会出现刺痛等皮肤状况。
就像新鲜可口的水蜜桃，如果被反复冲洗，反复揉搓，外面的表皮就会斑驳脱落，露出娇嫩的果肉，被细菌侵占不说，果子的水分也会迅速蒸发，就这样本来人见人爱的新鲜桃逐渐就变成一颗千疮百孔的烂桃子。 2、护肤过度
如果你天天都在敷面膜，每隔一会儿就往脸上拍爽肤水，就算年龄未到也常用高端抗老保养品，且每天基础保养步骤5次以上，还常用含高浓度果酸、A酸成分的护肤品，那可就要注意了：以上行为可是护肤过度哦。
护肤过度会让角质层吸水过度，细胞间质和皮脂膜流失，损伤皮肤屏障，皮肤抵抗力将变很差，亦很容易发炎。影响了正常的生理功能，皮肤调节代谢、吸收都无法正常进行，导致皮肤发生各种病变。并且增加了不安全物质的风险，香精防腐的叠加引起的过敏风险也同样被放大。这样，皮肤会变得特别敏感，红血丝、脱屑等问题也会纷沓而。
我们正常的肤质只要做好基础保湿防晒，在没有其他的情况下是可以保持肌肤健康正常的运转。
然而在各种平台上，很多娱乐明星、网红却在推崇“面膜和护肤品使用越多越好”的观念，很多人的潜意识也慢慢被往这一方向去引导，认为使用越多护肤品就会真的变美。
实际上，“太多”就代表“滥”。化妆品中对人体有刺激的包含香精和防腐两种类型，一种护肤品中添加的香精防腐含量是绝对安全、有限制，但现在精致的女孩们一套护肤流程下来至少叠加4层，还不算面膜中的大量防腐。这样算下来，你的皮肤每天都在不停地累积“慢性毒药”。在这里，合理护肤就显得尤为重要！选择合适的护肤品是多么重要！
3、不防晒或防晒不到位
尽管很多时尚美妆博主及美容医生都向大家强调了无数次防晒的重要性，但还是有很多人没有防晒或没有一年四季都要防晒的意识。防晒霜最多是夏天最热的时候才拿出来用一下，也不喜欢撑伞更别说戴帽子……
没有任何抵御能力的肌肤，将会直面紫外线的超强攻击，于是皮肤屏障被破坏，色斑、皮肤粗糙、毛孔粗大、红血丝、暗黄、松弛、皱纹等问题便纷纷而来。
举个例子：如果说皮肤是手无寸铁的普罗大众，那皮肤屏障就如同保护他们的美国队长，而防晒就相当于美国队长手中的盾牌，是具有保护、抵御能力的强大武器。如果没有盾牌这个武器，恐怕美国队长撑不了多久就会被击垮，又何谈保护人类呢？
同理，做好防晒就是保护皮肤屏障，避免或减少色斑、皮肤粗糙、毛孔粗大、红血丝、暗黄、皱纹等问题的出现。
4、用劣质化妆品或含有激素类护肤品
劣质化妆品里含有很多的香精，矿物质，色素，重金属等有毒物质，对皮肤有很大的刺激，破坏皮肤屏障。
香精可以导致过敏性皮炎，用煤焦油合成的香精感光性强，就像是可以吸进黑色素的黑洞，容易刺激皮肤形成色斑。
矿物质容易破坏皮脂膜的水油平衡，分分钟让皮肤如同置身沙漠，干燥起皮。
色素可以导致皮肤异常;重金属例如铅汞等成分如同毒素，会在皮肤中累积，导致皮肤比以前更黑。
还有些妹子选择护肤品时，喜欢效果快，最好立竿见影的产品。但不知那些护肤品多含有超标的功效性甚至是激素的成分。
这不仅会破坏皮肤屏障，对皮肤造成多重伤害，还可能经皮肤吸收进入血运循环，引起体内伤害。万一成为激素脸，那就太可怕了。
所以，使用劣质的甚至是含有激素类的护肤或化妆品就像喂皮肤吃慢性毒药，不仅起不到皮肤保健效果，反而会令皮肤日渐糟糕。选择正规科学合适的护肤品才是真的对自己好！
5、经常熬夜
晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，不仅会降低人体免疫力，还会破坏皮肤屏障，出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等皮肤问题。
晚上是角质新生最快的时间，熬夜代谢不佳，皮肤的角质层不断堆积的，结果就是变得又厚又粗，第二天脸上就会变得暗淡无光。
熬的是夜，破坏的是皮脂分泌，熬夜时皮脂腺得不到休息，连轴转地工作导致油脂分泌过剩，代谢也被破坏这时候无法将油脂及时排除在外，越积越多的情况下，对皮肤毛孔造成了堵塞，以至于肉眼看上去毛孔更大了，甚至出现了粉刺暗疮痘痘等肌肤问题。
打个比方，本来一个人的日常工作时间为8小时，你非让他加班到凌晨，一天也就罢了，如果天天都是如此，那他怎么撑得住？所以，熬夜也是破坏皮肤屏障的元凶之一。
6、空气污染
近年来，虽然环境污染问题已得到极大的重视，但空气污染仍在威胁着人们的健康。
总体来说空气污染分为三大类：一是光污染（即紫外线）；二是各种粉尘悬浮颗粒（如PM2.5）等；三是化学类污染（化工厂污染）。
人可以不吃饭，但却不能不呼吸。这些污染物如可恶的吸血鬼般附着在空气中，人体不可避免的不断接触、吸入，它们肆无忌惮的破坏皮肤屏障，导致皮肤过敏、老化、感染等问题。
现在我们知道了，一些不良习惯或不健康因素导致的皮肤屏障受损问题是非常严重的，想要改善皮肤，除了合理护肤，对症入座，还需要养成良好的生活习惯，护肤是许多细节的累计，好的皮肤，离不开生活中的小小“心机”。
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