你是熬夜党吗？你会怎么保养自己？！
大家伙儿是熬夜党吗？
虽然整天提醒自己，不要熬夜！
然而，好像并没有什么用，一到晚上，似乎有一种魔性的声音再跟我说：美好的夜晚才刚刚开始...
连续熬了几天的非正常生物钟后，大家纷纷顶着“熬夜脸”出现，肤色暗沉、黑眼圈、粉刺、干燥缺水这些肌肤状况，怎么办？这就是熬夜的代价啊！！
▲睡6小时和8小时的区别
可是，熬夜要花多少钱来拯救？很多女星透露：通宵拍戏会使用上万元的护肤品保养自己！！
这夜，你还熬得起吗？而且，你一定要知道的是，每熬一次脸，肌肤就有老一岁的风险哦！！
也许，你还是有机会可以拯救一下的，跟着我一起将你的熬夜脸来拯救一番吧~~
每次说“早睡早起身体好”，我只有这句话：“道理我都懂但臣妾就是做不到啊~”
但是熬夜真的会让人变丑很多，各种皮肤问题蜂拥而至哦，所以趁着这个机会，今天决定好好的帮大家强行解释一波！！
熬夜的罪过
熬夜后的脸
1. 黑眼圈
熬夜脸最明显的特征当然是熊猫眼啦！！
黑眼圈产生是因为熬夜眼部得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。
没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息。
2. 脸色暗黄
习惯性熬夜的女人，脸部皮肤容易暗淡无光，甚至在熬夜后不注意保养护理，自然而然的，就变成了“黄脸婆”！！
因为肝脏直接影响造血功能，肝火旺或肝气郁结易形成气血不通，影响面部血液循环。
导致细胞代谢和含氧量不足，皮肤的角质层还不断累积，脸色自然就暗了。
3. 毛孔粗大&冒痘
熬夜时，交感神经始终处于一种紧张的状态，这时候的皮脂分泌会变得非常旺盛，进而导致皮肤出油量增多！！
加上皮肤代谢不良导致的废旧角质的堆积，毛孔会变得越来越粗大，还会导致痘痘滋生噢 ！！
4. 面部水肿&方脸
熬夜除了影响皮肤外，还会让你变成水肿脸哦，甚至还会影响你的脸型！！
因为经常熬夜的人，身体的新陈代谢都会比一般人慢！！
熬夜时过多的水分和淋巴代谢物堆积在皮下组织的缝隙里，容易导致自由基和毒素的堆积。
无法排出的水分和代谢物会让双眼或者面部变的肿大哦！！
所以你会发现，在熬夜之后的那个早晨，脸非常容易肿成方的，整个人有不止膨胀了一圈的既视感！
拯救熬夜脸
平时熬的夜都已经体现在脸上了，说啥皮肤差、痘痘多也是白瞎了，当务之急就是如何让皮肤状况看起来好一点！！
别着急，护肤小贴士马上就来~
1. 清洁要趁早
很多姑娘都有睡前才洁面的习惯！
这对肌肤的损伤是很大的，在带妆回来的情况下，脸部垃圾和细菌残留多，堵塞毛孔的同时，还会在呼吸作用下将垃圾存留在毛孔深处！！
而且，在带妆的情况下，洁面越晚对皮肤的负担的越重哦！！所以，熬夜的姑娘，洁面是最重要的护肤第一步骤，一定要做好哦！！
2. 补水+按摩
女人的美白圣品——面膜，在熬夜时是不可少的！！
要知道，敷面膜可帮助调理熬夜后的肌肤暗黄问题，也是最直接的急救办法！
所以，强烈建议，姑娘们可以在睡前或起床后，利用5～10分钟敷面膜，以保湿面膜为佳，对熬夜后的缺水肌肤状况可起到明显的滋养改善作用。
即使做个简单的局部水膜，皮肤的质量也会改善很多。
例如，用化妆棉沾满爽肤水，然后把化妆棉敷在脸上容易干燥的部位，像鼻翼旁，以及额头处！！
保湿后的皮肤能保持一段时间的水润，陪你度过过年期间的紧急时刻。
同时，在涂抹任何护肤品前，按摩面部5分钟，这样能促进血液循环、缓解水肿脸哦，还能让护肤产品能更好地被吸收。
3. 精华液+修护晚霜
睡眠时间过短或睡眠质量低下身体无法将皮肤中游离的自由基进行有效管理，进而加速皮肤老化。
熬夜的时候使用抗氧化精华产品，在皮肤表面形成保护膜，就能很好的防治外界氧化的侵袭！！
同样的，熬夜过后导致的面色晦暗等皮肤问题也能得到很好的改善！！
在熬夜时使用抗氧化精华，在肌肤表面形成保护膜，防止外界氧化的侵袭，同样防止熬夜之后出现面色晦暗的气色问题。
涂了抗氧化精华后，再来一层薄薄的精华晚霜，在涂抹时再配合按摩吸收，能加速血液循环，促进细胞代谢，将皮肤毒素排出体外啦！！
4. 眼霜+眼膜+热敷
眼周肌肤是面部肌肤中最脆弱的部分，身体代谢不良的情况下容易出现血液循环速度减慢，眼睑处形成发青色块，也就是我们常说的黑眼圈！
建议大家用热毛巾敷眼，十分钟过后敷上眼膜舒缓双眼，能明显感觉眼部眼膜吸收效果良好哦！！
接着搓热四指，涂上眼霜，用指腹轻轻按压眼部穴位，沿整个眼眶轮廓慢慢做指压，以加速眼周的循环，使滞留不散的淤血消散。
5. 注意的事项
熬夜的饮食尽量以清淡为主，避免需消化时间较长的脂肪类食品。
吃些可以被快速分解为葡萄糖的糖类食物，辅以蛋白质和维生素C含量较高的食物，如面条、鸡蛋、苦瓜、山楂等。
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