肤色暗沉自救指南，你关心的都在这儿了
变黄存在多个原因，其中包括：角质过厚、缺水、护肤品过油导致毛孔堵塞！！
什么是肤色暗沉？
对于肤色暗沉，其实它的概念比较笼统，除了我上面说到的三个因素外，导致肤色暗沉的表现有很多，但是万变不离其宗
都是局部的色素沉积、皮肤粗糙、缺乏光泽感、水油失衡等等造成~~
而暗沉的肤色还很容易显得脸脏，有种气色很差的感觉。（我就被办公室的那几个女人说：一年到头，就没见你正常过！！！）
肤色暗沉的原因
肤色暗沉是很多因素造成的，我大致在下面列了几点比较常见的因素，如果你刚好也觉得自己肤色不对头，可以看看：
1·清洁不到位
正常的皮肤分泌油脂和角质层都会出现氧化情况！
所以在我们做完面部清洁一段时间，就会发现肤色从做完脸后逐渐变得暗沉，这主要体现在我们的“出油点”上！
这个变化以油皮姑娘们表现的最为明显，她们的T区皮肤（额头、下巴、鼻翼等等的位置）会出现暗沉、油光。
所以，如果姑娘们的清洁不到位，或者是使用的洗面奶等清洁产品不过关，可是很容易导致暗沉沉积，加重面部“黄亮度”！！
2·防晒不到位
防晒这个点我说了不下千百遍！！
过度的紫外线会导致黑色素分泌过多，色斑形成、皮肤老化、暗黑。
UVA还会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，让皮肤失去透明感，触感粗糙，产生泛黄、暗沉的情况。
3·睡眠不足
晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。
太晚睡或睡眠不足会破坏皮肤细胞新陈代谢的平衡，细胞更新迭代暂停，导致老化角质层越来越厚，皮肤失去剔透感，变得晦暗无光。
4·压力过大
压力较大的时候，我们身体会处于紧张的状态，这是血管就会收缩，让血液循环变差，脸色也会暗沉下来。
而且过度疲劳的话，皮肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。
5·吸烟酗酒
吸烟、酗酒都会使血管收缩、让血液循环不畅，皮肤会处于缺氧状态，脸色变得黯淡。
而且香烟还会破坏对皮肤新陈代谢很有用的维生素C，顺便弄脏我们的毛孔，令肤色更暗沉。
6·角质堆积·环境影响
这个就不用我多说啦，正常的皮肤老化也会让我们的脸色看起来暗淡！
但是姑娘们没有去角质的习惯，任由脸上的废弃角质堆积加厚，那你的脸就不是暗黄就能说得过去的！
那就是厚脸皮啊！！
还有就是沙尘、雾霾等环境影响，比较恶劣的环境会更容易让皮肤发炎，出现各种问题，从而变得非常暗淡。
如何淡化肤色暗沉暗黄
针对我自己上面说的那些造成肤色暗沉的原因，护肤用品的选择就显得非常重要啦~（不要像我，选了一个又不补水，还超级油腻的水乳！！）
在清洁上，我建议姑娘们可以选择一些清洁力度较好的清洁面膜对肌肤进行定期的“大扫除”，清除老废角质和多余油脂，让肌肤“半裸”。
针对防晒，建议你们365天都要做好！！
选择合适的防晒霜以及平时做好物理硬防晒也是很重要的~
如果肤色暗沉非常严重的话，除了做好上面两步，适当用一些美白精华也是很有帮助的。
除了护肤品以外的方法？其余的真的是老生常谈了，而且我也知道，说了咱也不会改，咱也很难改：养成良好生活习惯，早睡早起多运动！
睡眠调整好，再通过多多运动，舒缓平时工作生活的压力，皮肤的新陈代谢就会恢复正常，自然不会堆积过多的老废角质，重新变得透亮起来~
还有烟酒最好都戒掉。
还有吸烟这个坏习惯，不但会让皮肤变差，加速暗沉老化，也更容易影响周围的家人朋友的健康。
至于环境、空气对皮肤的影响，那就只能通过使用空气净化器或者出门戴口罩来尽可能避免环境对皮肤的影响了（其实作用不大，但是做了总比不做强）。
有什么方法可以预防肤色暗沉？
其实肤色暗沉是没办法避免的。就像我们这辈子都无法清除黑色素一样，防治色斑，是女生一生的责任啊！！
因为皮肤本来就是暴露在空气中的，再加上日常出油的情况，不管怎样我们的皮肤都会氧化变暗沉，唯一能做的就是保持良好的生活习惯，配合有规律的清洁、护肤来尽量减少皮肤的暗沉程度。
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