之前有跟大家分享过，夜间护肤是白天效果的8倍，然而很多睡前护肤的坏习惯，无疑是一种毁肤行为！下面分享的睡前护肤的禁忌，可千万别去犯了哦！

洁面是脸部肌肤保养的第一步，很多人都认为洗脸的时候一定要很用力，然后抹很久，脸才会够干净。

但其实不然，洗脸涂抹力道要轻，而且只要按摩脸部差不多40秒即可。

因为深层的油污用洗面奶是洗不掉的，洗太久反而会伤到肌肤。同样，用卸妆油来去除角质的时间也不要太长，因为也很伤肌肤。

面膜护肤效果显著，但在使用时绝对不能超时，一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型喱面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔。

而清洁功效的泥膜只需要停留3 ～ 5 分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。

很多人觉得，晚上就应该让肌肤自由呼吸，不涂护肤品就去睡觉。但晚上11点到凌晨5点这段时间，细胞的生长最旺盛。

而且护肤品吸收率比白天高出一倍不止，如果不使用护肤品绝对算得上是浪费。选择适合自己的睡前护肤品才能让你的肌肤在晚上得到充分的修复。

很多人都习惯睡前玩手机或者用完电脑直接睡觉，长此以往，面部皮肤越来越干，油脂分布又不均匀，有油的地方越来越多，形成油性肤质越来越油的恶性循环，痘痘、粉刺等问题也随之而来。

因此玩完手机、电脑在上床前一定要彻底洁面。所以做完护肤后，就乖乖去睡觉吧，手机玩多了也伤肤。

很多人都知道晚睡、熬夜会对皮肤不好，可是你知道吗?并不是越早睡觉越好!实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间才是最为活跃的阶段。

只要能够保证这段时间的睡眠，同时使用适合自己的抗衰老护肤品，睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。如果过于太早躺在床上还有可能会失眠，结果反倒造成肤色不佳、黑眼圈、眼袋等问题!

眼部的角质层最薄，皮脂腺分布最少，但却是是肌肤活动最为频繁的部位，而面霜的分子较大，质地相对于眼部来说偏油，既不能解决眼部肌肤问题，还容易产生脂肪粒，所以说夜间护理一定要使用专业的眼部护肤品。

啫喱状的眼霜更加清爽，霜状的质地适合眼部问题稍微严重的肌肤，姑娘们可以根据补水、抗衰老等不同功效选择最适合自己的护理品解决眼部问题。