热水泡脚会死？那是你不知道，不是所有人都适合夏天泡脚！
小编先前一直强调温水泡脚好处多，而且还不断的鼓励大家一定要常泡脚！
可是最近，小编发现了一个问题，那就是大家的泡脚水温度都不一样！！
尤其是在看到一则以前的新闻的时候，简直都要不敢洗脚了！
天气寒冷，睡前倒一盆热水泡下脚，是一件非常舒服也很养生的事情。
但是你知道吗？冬季泡脚也是有讲究的！
武汉有一名40多岁的刘女士因为泡脚不当，导致动脉瘤破裂，最后抢救无效死亡！
此类的新闻不在少数，都是一些关于泡脚不当致死的事例！那夏天呢？
泡脚要注意什么？
其实无论冬夏，泡脚要注意的都一样！
据医生解释，经常泡脚确实是具有改善血液循环，促进脾胃功能的好处！
但是不少人都会有一个误区，认为泡脚的水越热越好，泡脚的时间越久越好。
有中医研究表明：泡脚的时间不能过长，一般十到十五分钟比较好，泡脚的温度大约在45度左右，就比较合适！
而想要起到安神、调整睡眠、治疗消化系统疾病等作用，最好在晚上9点后，睡觉前泡脚。
什 么 是 激 素 脸
小编在这里也要提及一下哦！
并不是所有的人都适合泡脚：如糖尿病患者、体质偏热者、孕妇、脚部有皮肤病的患者就要特别注意！
另外，有不少人喜欢在泡脚水里加些中药，药物浸泡配合足底按摩。
平时大家可以就地取材，用家中常见的食材就可以做成简单又养生的泡脚水。
1. 生姜泡脚，可治风湿，改善双脚冷寒症状。
2. 艾叶泡脚，可治风寒感冒、关节病、咳嗽等症状。
3. 醋泡脚，使皮肤变得光滑，祛除风湿，改善畏寒怕冷等不适症状。
可是，并不是所有的药材都适用于泡脚，自作主张，乱放中药的行为是不可取的哦！
如果真的想泡脚，可以在专业医师的辅助下，调配好专业泡脚包哦！
泡脚有什么好处？
泡脚的好处不仅仅是针对女性，不管是男女老少，每天泡脚都有很大的好处为！
泡脚在改善血液循环，安神、调整睡眠，有着很好的疗效呢！
民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有科学道理哦。作为人体的第二心脏，脚与各脏腑器官存在着紧密胡联系。用温水泡脚时，可以刺激各器官反射区，促进人体血液循环！
调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。
同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收！
直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服用药。
我国传统中医理论早有记载！
“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑理可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”！
爱泡脚的人群
养生是大事！无论是明星还是普通人，泡脚也是一件让人非常热衷的事情哦！
孙俪可是出了名的爱泡脚，小花决定给她一个“骨灰级泡脚达人”的称号！
每逢大节小节，又是没事就发微博提醒大家泡脚！
根据不同节气泡脚，说实话，真是一个丧（非）心（常）病（好）狂的方法呢！
孙俪的保养经相对于其他的女星们的保养方式，绝对算的上是娱乐圈的一股清流啦~~
泡脚最佳tips
1. 泡脚最佳水温
泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38°～43°为宜。
如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让泡脚水逐渐变热至42℃左右即可保持水温啦！
足浴时水通常要淹过踝部，而且要时常搓动，保证血液的不断流通！
ps:糖尿病患者和敏感皮肤者要注意，由于对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。
2. 泡脚最佳时长
泡脚时间以30—45分钟为宜，每天或隔一天泡一次就可以啦！
中药热足浴方法是每次泡脚前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释一下)，然后按普通热足浴泡脚就好啦！
提醒在座老年人，泡脚时间要注意缩短！
因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
3.最佳泡脚时间
晚上九点泡脚是最加养肾时间哦！
晚上九点是肾经气血比较衰弱的时候，在此时泡脚，身体热量会增加。
体内血管会扩张，有利于活血输管，从而促进体内血液循环呢！
没想到泡脚还有这么多的细节问题呢！原来泡脚也是一个傲娇的小公举哦！
各位泡脚一族们，这章的重点大家get到了吗？
