湿气重，缠身累？这5款祛湿糖水煲起来！
湿气重的解决方法今天小编已经跟你们介绍过咯
其实食疗是最好的一种，又温和又能内调
最重要的是……
好！喝！哈哈哈
下面这几款祛湿的糖水都是效果不错的
学起来哦~
五指毛桃陈皮生姜煲脊骨
材料：猪脊骨400克，五指毛桃100克，陈皮1瓣，生姜3片，食盐适量。
做法：先将猪脊骨洗净、焯水，与五指毛桃、陈皮、生姜一起放入锅内，倒入温开水，大火烧开，改小火煲1个小时，调味即可。
土茯苓煲草龟
材料：土茯苓30～100克，草龟一只，瘦肉适量。
做法：将土茯苓切成厚片，草龟(连同龟壳)洗净切块，加上生姜，连同切好的瘦肉一起放入煲内，加入适量水，大火煮沸，再小火慢炖，放盐。
绿豆薏米海带排骨汤
材料：海带结10个、排骨250g、薏米30g、绿豆30g、姜片两片、盐少许。
做法：洗净海带，排骨焯水，全部材料放入汤锅，加入锅的2/3清水，大火烧开后调小火，煲上2小时，就OK啦~
薏仁红豆瘦身祛湿汤
材料：红豆100g、薏仁100g、红枣2颗、冰糖少许。
做法：红豆和薏仁按照一比一的比例放，加入少量冰糖与两颗红枣，用电压锅压15分钟，之后重新再压10分钟。
祛湿猪腱汤
材料：干百合30g、猪腱600g、祛湿豆80g、胡萝卜200g、无花果5颗、蜜枣2颗、干淮山片30g、姜3片、陈皮。
做法：干百合、祛湿豆等提前洗净泡发，陈皮洗一下尘就可；煲中煮适量开水，水开后把备好的材料下锅，先煮开，然后转小火或者煲汤模式煲两个小时，食用时加盐调味即可。
