唇色暗、长斑长痘，竟都是它导致的！

对于皮肤问题，无论是长斑，长痘，还是肤色暗黄，很多人都已经习惯了诸如气血亏虚、肝郁气滞这样的解释，而猛然听到“瘀血”二字，便心中一惊，如临大敌。先别怕，等我细细说来。

瘀血会导致哪些皮肤问题

1.脸色晦暗

我们知道，瘀血的颜色比新鲜血液要深好几个色号，这样的血液上供于头面，面色势必好不到哪儿去。

2.唇色发乌发暗

嘴唇的皮肤特别薄，所以观察唇色是最容易窥探体内血液运行情况的。现在好多女生的日常妆离不开口红，一旦哪天忘涂，整个人看起来就毫无气色，甚至有种病怏怏的感觉。

3.容易长斑

体内有瘀血的人，血液运行缓慢，皮肤色素就尤其容易沉积，成为面斑。其实这个很好理解，我们可以把血管想象成河道，水流快的时候，泥沙啊落叶啊都会被很快冲走，而当水流缓慢的时候，这些东西就沉积在岸边了。

4.皮肤干燥、发痒

瘀血是身体里那些运行缓慢甚至停滞的血液，或者溢出脉外的“离经之血”。这样的血液，所含的滋养成分是极少的。皮肤得不到应得的润泽滋养，自然就干燥粗糙了，甚至开始瘙痒。

5.黑眼圈

除了嘴唇之外，眼睑的皮肤也是相当薄的，它们也能如实反映气血运行的状况。很多女生并不熬夜，也不失眠，也没有肾虚的症状，可是黑眼圈却怎么也消不掉。

瘀血还会导致哪些身体问题

1.月经问题:

瘀血藏于子宫，经水排泄不畅，必然会导致月经推迟、痛经、经量减少、颜色深的问题。

2.子宫肌瘤、乳腺结节、甲状腺结节:

血液运行缓慢，瘀血停留在子宫，再加上平时情绪不畅，气的循行受阻，津液停留而成为痰浊，痰瘀互结，粘附在子宫壁上，就成为子宫肌瘤，凝结于乳腺和甲状腺，就成为乳腺结节、甲状腺结节。

值得一提的是，情绪紧张或总是郁闷、爱生气的女性，这三种疾病往往会并发。

瘀血的简单判断方法

上面的症状，其实就可以帮助我们判断是否有瘀血，除此之外，还有一个简单的方法，就是观察舌下静脉的颜色。虽然静脉的颜色本就有些暗，但如果过于发紫发黑，就说明体内瘀血严重了。


如何活血化瘀

1.穴位刺激

选穴：血海穴；

定位：
让家人用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），四指朝上，手掌自然张开，大拇指指尖下方就是血海穴。

方法：
血海穴是活血化瘀和促进新血生成的重要穴位。每天坚持按揉或拍打3～5分钟。


2.食疗

醋+蜂蜜：

按照1:1的比例调和，每天饮用150～200ml。酸酸甜甜，就把瘀血化开了。


阿胶：

阿胶能够补血、活血，凡是活血的药，都是以补达到活血的目的。“血行风自灭”，在中医讲叫活血化瘀。


3.保暖

血得热则行，得寒则凝。所以，要让血液欢快的流动起来，就要让身体暖和和的。天凉就添衣，天热也不贪凉。


4.调节情绪

情志不舒，气的运行不畅，或减慢，或停滞，都不能正常推动血液。

所以，无论如何，都不能让自己长时间沉浸在不好的情绪里面。