教爱美的你如何“吃”出好肌肤
在我看来，好脸蛋不仅是好的护肤品堆出来的，吃东西也能吃出好脸哦！！
今天我就和大家分享一些能帮助我们保养好小脸的好东西！！
不要觉得我吹牛，吃货嘴里，好吃，是不容置疑的两个字，爱美的女人嘴里，好看，是容不得玷污的！！
酸 奶
酸奶中含有大量的乳酸菌，能帮助我们刺激肠道消化，增强身体的排毒功能！！
所以，常喝酸奶的女生多数都不会便秘，而且皮肤也会很好哦，爆痘暗黄色斑之类的也比较少见！！
因为痘痘和色斑形成的原因可以归因为体内毒素过多，长期堆积在体内容易腐化，形成毒素体现在脸上。
多喝酸奶，帮助清理身体的“垃圾”吧，还可以有效的击退脸上的痘痘哦！！
猕 猴 桃
猕猴桃富含丰富的碳水化合物，而且它的维生素C含量是苹果的十倍左右，被誉为“维生素C之王”。
当你觉得脸上紧绷绷的时候，就需要多吃点猕猴桃。
因为猕猴桃中丰富的维生素C可以维持肌肤的弹性，让皮肤变得水嫩有光泽~
番 茄
西红柿中蕴含了营养丰富的维生素C，能有效保护肌肤，深层进入肌肤底部，防止酪氨酸酶的活性复发，从而抑制黑色素的产生。
进而使沉着的色素减退或消失，所以，平时没事大家也能吃西红柿哦，可以有效地防止色斑的生成，缓解色斑的生长，而且味道酸酸甜甜的，也很开胃呢！！
将西红柿做成面膜敷脸，效果也不错，有人喜欢将西红柿切成薄片，沾上蜂蜜后贴在脸部！！
将西红柿打成浆，然后加入蜂蜜和少量的面粉调成糊状，pia在脸上，真的很舒服啊！！
最好就敷一整晚，在枕头旁边垫一些毛巾，第二天早上皮肤就会变得白皙水嫩有光泽！
黑 芝 麻
香香的黑芝麻具有滋养肝肾、养血润燥的作用，还有大家所熟知的乌发功效，此外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能。
黑芝麻中含有丰富的油脂和维生素E能帮助滋润皮肤、补血通便，是女生养颜驻颜的保养佳品哦！！
经常食用黑芝麻糊，既可以减缓白发的生长速度，还可以延缓皮肤的衰老！
柚 子
每100克柚子含有约123毫克维生素C，维生素C对于身体分泌胶原蛋白具有重要的作用。
因此，经常吃柚子，能够有利于我们皮肤变得丰满平滑，护肤更是不在话下。
但是，现在不是吃柚子的季节，所以，如果有爱吃柚子，且想用柚子护肤保养脸蛋的女生，等过年吧！！
多吃柚子还可以清火，由内向外地养出白嫩肌肤~
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