人生在世，有什么能比命重要！而活着，有什么能比美重要！

这个美当然包括了美丽的灵魂、美丽的外貌。以貌取人，取的并不是美貌，而是好看，好看是眉梢眼角见清风明月，是举手投足里赏心悦目，是在最落魄的岁月里依然保持的优雅与从容。

比如女星俞飞鸿，四十多岁的她笑起来眼角有细细的皱纹，可美依旧，甚至在岁月的打磨中多了些经历的美由内而外散发出来。



你完全看不到她有“害怕容颜老去”的惊慌，简直就是活出了美的灵魂。


作为一名女生，除了要努力赚钱，还一定要让自己美！人不爱美，天诛地灭！只有自己活得漂亮了，世界才会将你温柔对待。


一个精致、优雅的女人，靠的不仅仅是美貌，更是她的自律。以下最易毁容的13个习惯，比熬夜还要利害，如果你经常做，想美，真是难过登天啊！

经常吃甜食

过多摄入糖分会加速身体各部位的老化，增加腰围，让糖尿病有可乘之机，还会让脸上长粉刺和皱纹。

易恼、心眼小

心有怨恨会导致压力增加，缺少宽容会让人需要吃更多的药、睡眠质量下降。每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。

趴着睡

长期趴着睡觉，无异于慢性毁容，挤压会让皮肤的胶原蛋白遭到永久性损伤，失去再生能力，让人更显苍老。

忽视体重

体重忽高忽低会增加患心脏病和糖尿病的风险，也会让皮肤松懈，缺乏弹性。

经常吸烟酗酒

吸烟会增加自由基的产生，而自由基是机体年轻的死敌。而过量饮酒也会缩短寿命，酗酒的女性死亡率比正常人高4.6倍，男性早亡的几率比正常人高2倍。

常揉眼睛

经常揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白，破坏皮肤弹性，引起毛细血管破裂，进而产生皱纹。

如果眼睛疲劳，不妨用洗眼液洗洗眼，能消除眼疲劳，卸妆后一定要用。

常吃垃圾食品

垃圾食品会让人吃掉过多的盐分、脂肪和胆固醇，加速老化的步伐，肥胖的几率也大大增加。

经常暴晒

阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹，不做防晒暴晒令皮肤变黑变粗。

不运动

很多人都会把变丑的原因推到熬夜身上，因为熬夜会造成皮肤衰老，黑眼圈，痘痘等一系列的问题，其实不运动才是造成变丑的真正原因。

你能看出她已年过五十吗？坚持锻炼和合理饮食能让你有着完全不一样的人生状态。


喝水少

缺水会造成皮肤干燥、紧绷，久之容易长皱纹，让人看起来更老。如果喝水少、或经常咖啡因的饮料，不吃果蔬的，更是会减慢身体的新陈代谢，加速衰老。

脸干了再用护肤品

肌肤清洁后，表层油脂、污垢被清理干净，没有油脂保湿，短时间肌肤会很干燥。肌肤紧绷，过度表情还会出现干纹，严重会有瘙痒感，特别是敏感肌肤。

爱撕唇皮

经常手贱撕嘴唇上的皮，会改变唇形，让你慢慢变丑。

爱挤痘、黑头

大力按压皮肤很容易使表皮破裂，一旦伤害到真皮会影响真皮的再生的功能，毛孔自然而然就就会变得粗大，还会让鼻头越来越大，黑头白头越来越多。

最易毁容的13个习惯，比熬夜还要利害，第9个最是真理啊，你犯了几个？

变美的过程，就是对自己的接受、放下、蜕变的过程。加油吧！变美，永远没有太晚的开始！