心灵鸡汤总说
老一辈的爱情比较稳固
因为他们的思维都是
东西坏了就修一修继续用
更恐怖的是
脸坏了，也修一修？！



女人并不是到了60岁，突然就衰老了! 
衰老从20岁就开始了，保养越早越好！
早点做叫保养，晚了只能叫维修！


只要你细心观察
就会发现很多看不出年龄的学生妹
笑起来也超多细纹！
而出来工作后
你会以为某个女同事肯定比你年龄小很多
笑起来还是很少女啊~
然而其实人家还比你大几岁呢！


正常来说
女性19岁半就可能开始长出第一条皱纹
此时或此前就应该开始第一次的眼部护理了！


女生的皮肤从20岁就开始衰老
因为20岁是女生的生理完善的最后期限！
23岁是皮肤的顶峰时期，从25--27岁开始
皮肤则无可避免的开始走向老化
从这个时期就开始用防老产品
相当于为肌肤储蓄未来的抗老能量
从而大大延缓老化的速度！！


皮肤衰老指的是什么?

随着内在和外在的原因，皮肤生成的胶原蛋白、弹性蛋白越来越少，整个真皮层的网状结构受损，皮肤松弛不再紧绷有弹性。

颗粒层和真皮层都变薄，但是覆盖他们的角质层和有棘层没有变化，于是后者没有前者的支撑，就出了皱纹。


抗衰老的三个方面

皮肤衰老是自然的进程，每个人都无法避免的，导致衰老的原因也是复杂的，很难一言概之。基本上，我们可以从抗光老化、抗氧化、抗糖化这三个方面来抗衰。

1
抗氧化

●“抗氧化”的成分抵抗的并非空气中存在的“氧气”，而是在我们身体中由于必须的生命活动（比如呼吸）产生的“自由基”。

● 简单来说皮肤氧化=老化=自由基（记住它是皮肤杀手就行）抗氧化的原理就是利用产品中的抗氧化成分清除自由基。

● 也就是说皮肤只有提高抗氧化能力才能够延缓皮肤的衰老速度，而生活中空气污染和皮肤氧化息息相关。


臭氧污染：空气中臭氧浓度越高，皮肤抗氧化成分就消耗越多，脂质过氧量就越严重，皮肤角质层受到氧化影响，形成了斑点和痘痘。

雾霾污染：也就是平时所说的pm2.5,指大气中直径小于等于2.5微米的颗粒物，而我们的皮肤毛孔直径多少呢？20-50微米

这意味着每天我们都在一堆颗粒物中穿行，在和我们的毛孔摩擦摩擦，最终破坏胶原蛋白合成的酶，导致皮肤屏障受损，加速衰老，产生色斑。


空气污染并非一朝一夕就能改善，所以抗氧化是每个女生都要重视的，我们也只能通过使用一些含有抗氧化成分的产品，来达到这个效果。


目前，市面上常见的抗氧化成分有以下几种：维生素C、生育酚（维生素E）、维生素A、辅酶Q10、咖啡因、SOD（超氧化物歧化酶）、多酚类&黄酮类、谷胱甘肽、麦角硫因、阿魏酸、类胡萝卜素等。

2
抗糖化

满足以下两点的女性，说明已经陷入了肌肤糖化危机!
1、皮肤对护肤品的吸收度越来越低了
2、皮肤松懈、粗糙、不易上妆
3、美白产品持续使用效果反而不明显
4、时常觉得皮肤干燥
5、出现局部但非斑点类的黯沉无光
6、肌肤出现皱纹、粗糙
7、皮肤慢慢呈现焦糖暗黄色
8、照镜子时发现自己总是一脸刚睡醒的感觉
9、经常吃不健康零食甜点


比起氧化，糖化更是美容和健康的大敌，我们以前最多就是觉得吃甜食会变胖，居然还直接跟肌肤身体的老化相关！从来没想过过量摄取糖分竟会对美容和健康产生如此坏的影响。

肌肤的糖化是由于年龄增加、紫外线等，年龄越大糖化产物的数量越多，而紫外线的照射能加剧糖化作用。表皮细胞内的蛋白质，角蛋白也会糖化，表皮的糖化也会导致新陈代谢和皮肤滋润度的降低，造成皮肤暗淡无光。

3
抗光化

紫外线对人体皮肤的穿透程度是不同的，波长越长，穿透能力越强，对人类皮肤危害越大。长波紫外线可穿过真皮，中波则可进入真皮。

短期的光损伤包括日晒斑，晒黑、晒伤。

慢性的光损伤包括免疫抑制、光老化、诱导皮肤癌变。并且 UVA 和 UVB 在照射皮肤后，可以产生高度反应的自由基。对黑色素细胞具有增殖活化的作用，使黑素细胞的多巴胺反应增强，使得真皮层胶原蛋白键断裂，产生皱纹。


防晒这事儿各大护肤达人都快说滥了，的确，紫外线是皮肤最大的敌人，色素产生（老年斑、色斑、晒斑等）、皮肤松弛、皱纹，甚至红血丝、敏感皮肤都和紫外线有关。

护肤品如何抗衰老


抗紫外线辐射

最常见的莫过于防晒霜，可根据个人肤质来选择化学防晒或物理防晒。

清除过量自由基

抗氧化剂，或者叫它们「自由基清除剂」，可以帮助我们消灭体内过量的自由基。

增强细胞增殖代谢能力

微观上细胞的衰老直接导致了外表上皮肤的衰老。


想让皮肤显得年轻，最直接的办法就是让细胞更新换代使劲生：促进细胞分裂增殖，加快表皮角质层老细胞脱落速度，刺激基底细胞分裂。

这种方式能实现快速改善皮肤外观的目的，看起来年轻很多，然而治标不治本。

重建皮肤细胞外基质

表皮层下面是真皮层，而真皮细胞外基质（ECM）中有着许多的蛋白基质成分：结构蛋白（胶原蛋白、弹性蛋白）和黏着蛋白（纤粘连蛋白、层粘连蛋白）。

ECM的含量和质量下降也是皮肤衰老的重要特征，因此重建ECM可以使其回到年轻水平。

修复皮肤屏障

角质层水合能力下降导致的干燥是衰老皮肤的另一个重要特征，许多实验证明保湿锁水对缓解皮肤衰老有很大的帮助。


早一天保养 少一条皱纹
自然界的规律告诉我们 
抗衰越早越好