抗疫期间，警惕“口罩脸”！不要让它毁了你的肌肤！
因为抢救病人，一天戴了8个小时口罩，都被口罩勒出了红红血印，脸颊和鼻子都磨破了，也出现了红疹子。
佩戴过口罩的人，都知道口罩内闷热、摩擦、不透气。短时间佩戴口罩是没有问题的，但长时间的佩戴口罩可能造成皮肤不适。
长时间佩戴口罩后，口鼻呼出的水分、说话时的飞沫以及肌肤蒸发的汗液充斥其间，在口罩内部就形成了局部的高湿热环境。
长时间处于高湿度的环境，皮肤就会关闭汗腺，减少出汗，这是皮肤抵抗潮湿的正常反应。
但组织细胞间含水还会不断增多，如果超过了正常生理需要，多余的水就会不受束缚，造成皮肤过度水合。
高温热环境下，皮脂腺分泌会更旺盛，皮脂还会继续增多，但皮肤表面的湿度影响了皮脂的分泌扩散，不利于皮肤形成稳定的皮脂膜。
高温热还会软化皮肤角质层，破坏肌肤屏障，让肌肤锁水力下降，造成肌肤肿胀。
所以湿热的环境，很大程度上削弱了皮肤屏障，给了入侵的细菌可乘之机。
而口腔是细菌扎堆的大本营。口腔中自身生存的细菌大约有700多种，有些对我们的健康有益，有些则相反。
口罩虽然能挡住外部病菌的入侵，但是口罩内部并不是完全真空，从口腔呼出的细菌更是数不胜数。
湿热的环境更利于这些口腔细菌的生长，它们会不断对肌肤进行刺激。
在各种因素作用下，泛红、闭口粉刺、痘痘、痤疮等肌肤困扰也就接踵而至了。
另外很多口罩內部材质也很粗糙，在呼吸的过程中，口罩内侧还会不断摩擦肌肤，也会削弱肌肤屏障，长时间可造成肌肤瘙痒。
无论佩戴什么样的口罩，对肌肤的影响都不可小觑。所以戴口罩前后的护肤工作很重要，如果护理不到位，很有可能会导致“口罩脸”。
1、肌肤清洁工作很重要。
每次戴口罩之前必须做好肌肤清洁，平时脸上有很多细菌和灰尘，若不清理掉，戴上口罩，就会更增加肌肤被细菌感染的几率。
每次摘口罩之后或更换口罩前后也要各做一下洁面，保证肌肤表面清洁。
但是注意不要过度深层次清洁，适可而止。至于洗面奶需要选择弱酸性的好，还是弱碱性的好，因肤质而异。
敏感肌和干性肌肤选择弱酸性洗面奶。
我们的皮肤正常的皮肤是弱酸性的，PH值在5.5~6.5之间，这样可以抑制细菌、微生物的生长，使皮肤保持健康状态。
所以弱酸性洗面奶对皮肤的刺激较小，适合敏感肌和干性肌肤。
油性肌肤、混合型肌肤和中性肌肤选择弱碱性洗面奶。
虽然皮肤是弱酸性的，但弱碱性洗面奶可以通过中和作用，更加有效的清洁面部肌肤。
所以弱碱性洗面奶对清除皮肤油脂的效果较好，适合除敏感肌和干性肌肤之外的大多数肌肤。
2、尽量不要频繁去角质。
角质是组成皮肤屏障的重要力量。频繁去角质会削弱皮肤屏障，不利于口罩内的肌肤进行自我防御。
3、尽量不要化妆。
很多姑娘有化妆强迫症，一天不化妆就不敢出门。建议大家戴口罩的时候就不要化妆了。
即使你化妆了，别人也看不见，还会给肌肤增加额外的负担，让口罩下的肌肤问题更严重。
口罩下的肌肤是不适合化妆的，如果长时间佩戴口罩，因为湿热的环境很容易导致花妆，一旦摘了口罩，就会令你的面孔更难看，还不如不化妆。
附：如何正确选择和使用口罩
有些姑娘可能还只是对口罩的使用方法略知一二，并不深入，而正确选择和使用口罩，对大家都很重要。
今天，我从护肤角度系统科普一下口罩的选择及使用方法，希望大家能有意外的收获。
N95型口罩
左图为医用防护口罩，右图为颗粒物防护口罩
N95型口罩都有一个特点就是有凸起的造型。其中防颗粒物的口罩还有一个带气阀，而N95型医用防护口罩是防护等级最高的医用口罩，适合在医院等病毒高度聚集的高危场所佩戴。
如果不是医务工作者或需要防护等级高的高危人群，其实个人不建议使用，因为它不仅造价贵，且不适合长期佩戴。
N95口罩凸起的造型，就是因为它具有一定的硬度，口罩周边接触肌肤的边缘较窄，且挂着耳朵的绳子很紧。
长时间佩戴的话，口罩边缘就像一条线一样，紧压着肌肤，给肌肤很大压力。
尤其是鼻梁、颧骨和耳部这些皮肤薄的部位，轻则出现压痕，重则导致局部压疮。
如果使用N95型口罩，可以垫一些棉花或纱布等减压物料在口罩接触的面部脆弱地方，缓解口罩边缘对局部皮肤的压迫。
但是减压物料不要太厚，会影响口罩和面部的贴合度，降低口罩的防病毒能力。
其实不只有N95型口罩可以预防新型冠状病毒感染，我们平时最多常用的就是一次性使用医用口罩和医用外科口罩，两者虽然都是医用口罩，但还是有很大区别的。
一次性使用医用口罩
一次性使用医用口罩一般是用两层28克无纺布面料制作，很薄，多为成盒包装。
因为布料特殊，不能清洗，只能一次性使用，也比较容易被撕开。所以强度和耐久力都比其他口罩要差。
一次性使用医用口罩重量很轻，佩戴舒适，比较透气，对肌肤比较友好。但是防护效果一般，只能适合人员不太密集的场所使用，不建议日常防病毒使用。
医用外科口罩
医用外科口罩一般是由专业用于医疗卫生的纺粘无纺布内两层，中间增加一层过滤防菌达99.99%以上过滤的溶喷无纺布结超声波焊接而成。
由三层（无纺布）结构组成：外层具有防飞沫设计（纺粘无纺布）+中层过滤（熔喷无纺布）+内层吸湿（纺粘无纺布），
医用外科口罩多为单个包装，每一只口罩都经过消毒后可以杀灭或清除传播媒介上的病原微生物，使其达到无害化。
所以防护效果还是挺不错的，可以将气溶胶、粉尘、熏烟、雾滴、毒气和毒蒸气等经滤料吸附，阻挡而不被人所吸入，有效隔绝污染源。
而且医用外科口罩也比较轻便，肤感舒适，呼吸阻力小，对皮肤刺激性小，也可防尘，且防水效果也好。
根据防护效果来比较：N95型口罩>医用外科口罩>一次性使用医用口罩，但是从皮肤舒适度上比较：一次性使用医用口罩>医用外科口罩>N95型口罩。
综合比较，个人建议平时使用医用外科口罩，既能防护病毒入侵，还对皮肤比较友好。
和其他产品一样，正规厂家生产的口罩都是有国家执行标准的，下面图表就标注了常用医用口罩的产品标准：
如果还不能放心使用，还可以在下面国务院小程序上根据注册证编号或备案号查询与产品相关的企业生产信息、批准文号信息。
1.正确佩戴口罩方法：
医用外科口罩
N95型口罩
图片来源：《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》
温馨提示
小仙女们，学会正确佩戴口罩和正确护理肌肤同样都很重要。
首先要保护自己的身体健康，在这个前提下，我们也要尽量避免佩戴口罩给自己肌肤增添新的烦恼，不要让“口罩脸”毁了你的肌肤！
