空调对着吹，警惕“老寒腿”！夏季风湿关节痛应该如何应对？
明明是夏天，可总是觉得关节痛，特别是肩膀膝盖及小腿都很酸痛，遇上空调，关节就更加酸痛了~
近来，不少人发现即使是在夏天，也很容易出现关节疼痛的状况。我们都知道，关节疼痛病一般是在秋冬季节比较容易发生，但为什么会在夏天出现反季节高发呢？
专家指出，关节疼痛大多与风湿有关。
风湿性和类风湿性关节炎中医统称为“痹症”。其原因主要由于身体虚弱，风、寒、湿、邪乘虚而入，流注于经络、关节、肌肉，气血运行不畅所致。
医学上把类风湿关节炎分为四级：
Ⅰ级：关节能自由活动，能完成平常的任务而无妨碍。
Ⅱ级：关节活动中度限制，一个或几个关节疼痛不适，但能料理日常生活。
III级：关节活动显著限制，不能胜任工作，料理生活也有困难。
IV级：大部分或完全失去活动能力，病人长期卧床或依赖轮椅，生活不能自理。
因此，在夏天会出现关节疼痛，大多是因为人的身体受凉或这是有不良习惯引起血液循环变差。
主要原因
1、用冷水洗澡
夏天气候炎热，若全身热汗时，便急入冷水洗浴或冷水冲凉，会使寒湿之邪乘虚侵及关节，诱发关节痛。
2、吹冷风
电扇、空调是人们在夏天最常使用的纳凉电器，若使用过度，温度太低，或使用时间过长，将会使风寒之邪侵及关节，使气血凝滞，影响气血运行，致关节疼痛、麻木、肿胀等病痛。
3、喝冷饮
在夏天，过于贪食饮冷，过食生冷，会损伤脾胃，使脾胃运化水湿功能下降，关节失于温煦，寒湿留滞不化，关节运化不利，会诱发关节痛或使关节痛加重。
4、其他原因
生活习惯不好，保暖措施不到位，缺乏运动，当然也不排除有拉伤、外伤、退行性改变等病理因素。
预防保健措施：控温和保暖
空调调到最适宜温度
温度过低会给人的身体带来不适，可将空调器的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。
空调对人体的影响
1. 低温环境会使血管急剧收缩，血流不畅，使关节受损受冷导致关节痛；
2.由于室内与室外温差大，人经常进出会感受到忽冷忽热，这会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛，易患感冒。
3."冷"感觉还可使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。
空调间适当的保暖
在空调间里，还需要特别注意身体保暖，一定要避免空调的风口直接对着你吹冷风，也可以套件衣服避免皮肤裸露在外，睡觉的时候盖床薄被，特别对已有风湿的人，即使只开了风扇，也别直接对着身体吹，尤其要注意保护腕、肘、肩、膝等部位。
三伏天是一年当中气温最高，天气最热的时期，这时，利用夏季阳气旺盛，人体阳气随之生发渐旺，体内凝寒之气易解的状态，运用补虚助阳药或温里散寒药物，天人合一，最容易把冬病的病根祛除，而且夏季人体气血流通旺盛，药物更容易吸收，效果事半功倍。
建议灸方
用“镇痛灸”和“穴位灸”同时治疗
镇痛灸由自动发热体和热熔药膏组成，其主要药物成分为：蕲春陈艾等。
1．疼痛发作期：直接对痛点贴敷，每12小时1贴，至不痛为止。
2．疼痛缓解期：继续对原痛点贴敷，每天1贴，每贴使用12小时。4天一个疗程，每个疗程间停用2天，连续使用4个疗程。
所以对于在冬季“遗留”下来的风湿老寒腿，在夏季最热时候施以天灸贴药，能有效除病根，达到“冬病夏治”的理想效果，并提高身体抵抗力，秋冬少得病。
