有灸友留言：一位中医给她把脉后认为她肝经於堵，宫寒严重，气血不足，并且建议她先疏通经脉再吃药，如果不通经络就吃药的话，会没什么效果。

为此，她疑惑：经络不通，吃药没有效果？这个说法到底对不对呢？

事实上，“经络不通，用药无功”的说法确实是对的。经络不通会影响气血的运行，进而影响药效。

生活中，我们常见一些想要二胎的女性朋友，经过大量治疗，服用大量中药，却还是没能解决难以受孕的问题。究其原因，就是因为“经络不通，用药无功”。

如果你经络不通，吃什么也不好使，也难以吸收。就好比，当马路被塞住了，你是开奔驰，还是开保时捷，是沒区别的。所以，一定要先通经络，然后，再补营养。

凡是经络不通就先行进补的人，必定会上火，这叫虚不受补。

这就相当于，当家里房间的门都关着的时候，而且温度刚好合适。可是，这时候又搬进一台制热的空调进去，你家里还不热的开锅了？此时家里必定“上火”。

为什么有些人艾灸后会出现累、乏的状况？

一般来说，这是因为突然间的经络畅通带来的能量太丰富，以至于一时间难以吸收（也可能是气血虚弱）。当然，这个过程只是暂时的，是你调理身体过程当中必需要经历的过程。

其实艾灸后很多人也有这种类似的反应，我们要知道这是个好消息，它说明你经络已经开始通了，所以当你的饥饿感显著提升之时，就是你的身体开始好转之日！

想必，很多灸友会问，如何确认自己经络是不是通的呢?

这里有一个非常简单的方法：

还有些灸友，说后背像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就生痛生痛的，这说明他后背的膀胱经全堵住了，这样的人，会一天到晚的感觉特累，特疲倦。

另外，记住一句话：通则不痛，痛则不通！

中医认为：“通则不痛，痛则不通”，不通为万病之根源，如果捏着肉痛，那就说明经络不通，道理就是这么简单。

80%的疾病与经络堵塞、气血不通有关。当身体哪个部位的经络堵塞时，哪个部位就出现病症，因为那个部位处于低水平维持运作当中，就会感觉酸、胀、疼、痛、麻、硬等症状！

为什么有人能活一百多岁？因为他们的经络能够保持畅通。为什么现在很多人未老先衰？是因为他们虽然年青，可是他们的经络堵塞的却很严重了。

大家都知道"短板理论"：一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板之长短。而一个人的寿命，则取决于最早报废的那个系统。

一个肝癌患者40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其他系统还好好的。一个高血压患者30多岁脑血栓死了，是因为他的大脑报废了，尽管其他系统好好的。

所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？就在于血液循环的瘀堵程度和运行速度。

疏通经络的方法很多，其中升温（补阳气）是疏通经络最有效的方法 ！

身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用吃中药的方法是解决不了根本问题的。只有让“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。

我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结，这时吃中药对治疗各种疾病效果甚微。

遇到这类情况时，就要想着为身体升温，温度高了，寒湿化了，经络自然通了！

那么，具体要如何疏通呢？

1、艾灸，无疑就是通经络的最佳选择！

艾灸所产生的热量，是一种短红外波，具有超强的渗透能力，其渗透能力是一般远红外波的3-4倍。直接艾灸病灶部位附近的穴位时，可以直接穿透脂肪、肌肉层而作用病灶。

艾灸远端穴位时，可强力冲开堵塞的穴位、疏通经络，调理五脏六腑功能，调和气血。

2、艾灸以下穴位，开始疏通经络第一步！

①阿是穴：即局部疼痛点，艾灸它可疏通局部经络。

②背部督脉和膀胱经：可以高效补充阳气，温补五脏六腑，促进排毒。

③关元穴：属任脉，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。

④内关穴：手厥阴心包经的穴位，是络穴，八脉交会穴，通阴维脉。

⑤足三里：属足阳明胃经，艾灸它可调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿。

⑥三阴交：三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴。不会取穴？

1、缺乏运动

运动不仅会激活气血流动，还会出汗，而出汗是一个排毒的过程，当我们不运动，不让身体排毒，久而久之，体内的垃圾本来可以正常的排出的，可却被抑制了，这些垃圾就会堵塞人体的经络。

2、食用过多垃圾食品

由于垃圾食品里含有大量的添加剂，这些非大自然的东西，进入人体后，日积月累，就会形成很多体内垃圾而无法排出体外，这些东西最容易堵塞人体的经络。

3、久坐不动

比如长期使用电脑，造成人体内的气血无法流通，部分肌肉或者组织，长期得不到气血的滋养，这部分的经络自然也就不易通畅。

好不容易，我们已经用艾灸把的经络疏通了，可要怎样才能把战果巩固好呢？

首先，要经常运动。只有经常运动，才能出汗排毒，才能让气血周流全身，经络也才能通畅。

其次，要多吃葱、蒜、海带、海藻、萝卜、山楂等具有行气活血作用的食物。

最后也是最重要的，要保持心情愉快。中医认为，“气为血帅”，气行则血行，气滞则血滞、经络堵塞。如果人的心情不好，气机就会郁结，气滞则血瘀，就会导致经络不通。

所以，人生在世，一定要学会放宽心，才能远离疾病，这点很重要，一定要记住！