M2M白肌酸丨能被吸收的胶原蛋白，才是属于你的胶原蛋白~
一个胶原蛋白的自述
A statement of collagen
大家好，
我叫蛋蛋，
跟我的小伙伴一样，
是一个普通却勤劳的胶原蛋白。
我们分布在全身各个组织器官里，
是人体含量最多的蛋白质，
占人体总蛋白含量的30%以上呢！
皮肤，
是我的主战场。
平时我就潜伏在真皮层里，
跟“妈妈”——纤维组织母细胞
一起手拉着手，
形成一张胶原纤维网。
只要胶原纤维网一直保持活力，
那么小仙女们就可以
永远拥有Q弹滑嫩的鸡蛋肌~
可是，
最近蛋蛋好多小伙伴都不见了，
胶原纤维网支离破碎，
我的小仙女皮肤变得粗糙蜡黄，
仿佛老了十岁！
这是怎么回事儿啊？！！
胶原蛋白去了哪里？
首先，
我们人体公司运转需要源源不断的养分，而负责产生养分的就是大佬——氧化反应，自由基是他的小儿子。
这个自由基是一个单身狗，他少了一个电子，所以他就到处抢别人的女朋友（电子）。
最近小仙女经常熬夜，也没有好好保养，导致自由基胆子越来越大了，蛋蛋的小伙伴很有可能就是被他抢了女朋友！
其次，
导致胶原蛋白流失的另一个嫌疑人，就是游手好闲的游离糖！
本来糖分是人体公司的工人，每天负责为身体提供足够的能量。
但是，因为小仙女摄入了过多的糖，做事的人一多，他们的工作量就不饱和了呀。
有的糖分就开始动起了歪心思，每天工作也不好好干了，就知道游手好闲。
不仅如此，他还带坏了胶原蛋白，形成了AGEs，皮肤的胶原蛋白网络就坍塌了。
如何阻止胶原蛋白流失？
如何阻止胶原蛋白流失？ 前面说了，自由基、游离糖会让胶原蛋白流逝，而氧化、糖化反应就是让皮肤产生大量自由基和游离糖的罪魁祸首！
要想保持年轻态的肌肤，我们需要从三个方面入手：
抗氧化
多摄入水果、蔬菜、油脂丰富的海洋鱼中的抗氧化物质。
例如：
西兰花中的芥子油苷，可以增强细胞的自我保护能力；
海洋鱼中的不饱和脂肪酸，能减少皮肤的炎症发生。
抗糖化
首先，
得管住嘴，对奶茶、饮料、雪糕、西瓜等等高糖食物说No！
其次，
服用一些可以帮助预防糖化的物质，比如肌肽、维生素B3、B6、C和石榴提取物等。
补充胶原蛋白
很多人应该都听过“肽”吧，我们的表皮生长因子就是一种寡肽。
补充胶原蛋白最大的作用，就是刺激皮肤胶原蛋白的生成，促进皮肤更新。
现代先进的科学技术可以将大分子胶原蛋白肽，分解成小分子胶原蛋白肽，直接被机体吸收。
如何选择正确的产品？
市面上的产品，从主要提取来源可以大致分为猪牛等陆地动物胶原蛋白肽和海洋鱼类胶原蛋白肽。
其中，海洋鱼类胶原蛋白肽具有原料纯净、分子量小、吸收率高等特点，是小编比较推荐的类型。
拿现在市面上比较流行的M2M白肌酸来说，我们看它的关键词：海洋鱼低聚肽、200-1000道尔顿胶原蛋白肽、日本进口西兰花粉、印度红石榴......
选材符合现代科学研究，能起到较好的补充胶原蛋白、抗糖抗氧化作用。
每个人都想青春永驻，
但并不是只有化妆才能隐藏年龄。
胶原蛋白的流失，
是美丽的一大隐患。
今天小编科普了这么多，
就期待小仙女们补充胶原蛋白后
重回颜值巅峰吧！
