一进入5月，儿科门诊便“人声鼎沸”，几乎在每个科室的门口都能听到宝宝撕心裂肺的哭声。换季忽高忽低的气温和潮湿的空气，使细菌大量滋生，宝宝的身体往往很难快速适应换季的温度，免疫能力会大幅下降，此时蛰伏了多时的病毒便会趁虚而入致使宝宝生病。

换季流行病种类繁多，流感、腮腺炎、手足口病…哪个都很让妈妈头疼，但是您知道吗，其实大多数的换季流行病都与病毒感染相关，今天宝典君就带大家回顾一下换季多发流行病及预防办法。

如何抵御流行病毒的侵袭，家长们需要做些什么？别慌，做好这三点很重要！

保持充足的营养对于成长发育的儿童是非常重要的，蔬菜、肉类、蛋白质、维生素等都必不可缺，除此之外家长更要多带宝宝去户外运动，保持良好的运动习惯，不仅有助于提升宝宝免疫力，更有助于儿童正常的发育及成长。

细菌这种“磨人”的小东西，通常会随着宝宝的玩耍、学习，沾染到宝宝的手、皮肤等部位，随即通过口腔进入人体。所以为了避免细菌袭击，家长需要教宝宝养成良好的卫生习惯，经常做好物品消毒，杜绝“病从口入”。

抵御细菌侵袭，还有什么更好的诀窍？从根本上来说，还是要提升儿童自身的免疫机能。而想要快速提升宝宝的免疫机能，益生菌就是一个不错的选择。

益生菌为肠道内有益于人体健康的细菌，有助于提升人体的免疫机能，抵御病毒的袭击。研究表明，当大量益生菌进入肠道后，可通过细菌增殖抢夺位置遏制有害菌的繁殖生长，还可通过争夺肠道内的营养物，清除有害菌，从而刺激巨噬细胞，激活细胞因子，提高免疫力。

而当益生菌粘附并定植于肠壁后，还可通过形成“菌膜”，改善肠道微环境，修复肠粘膜，促进肠蠕动，加速肠道代谢物的排出，从而进一步激活肠道局部及全身免疫。一些诸如：双歧杆菌、发酵乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等有益菌还有防治心血管疾病、改善乳糖消化等良性作用。

抵御细菌袭击，保卫宝宝健康，益生菌必不可少。但宝典君也要提醒各位家长：为宝宝挑选益生菌时要注意菌株的选择，挑选适合儿童服用的益生菌，同时还要看包括了多少种先进菌株，保障儿童食用安全。