蜜拓蜜 | 三九灸——灸方大全；夏补三伏，冬补三九。
冬至已至，气温骤降
补冬时节开始，除了进行食疗温养身体之外
当然也少不了中医艾灸养生啦！
“夏补三伏，冬补三九”，艾灸起航，健康养生正当时。
补冬时节开始，除了进行食疗温养身体之外
当然也少不了中医艾灸养生啦！
“夏补三伏，冬补三九”，艾灸起航，健康养生正当时。
2019年12月13日 开启新一年的三九灸预备灸 “三九”指的是中国传统二十四节气“冬至”后的三个九天，在“三九天”的阶段中； 根据人体体质情况和发病特点，通过中药搭配艾草贴敷特定的有调理作用的穴位上，以达成一定效果的中医调理方法。
以下可根据自身情况，对应进行艾灸
①
三九灸月经不调灸方
痛经灸贴敷关元穴
艾针灸贴敷足三里、三阴交
②
三九灸带下病灸方
强肾灸贴敷次髎穴
艾针灸贴敷肾俞穴、太溪穴
③
三九灸颈肩腰腿痛灸方
镇痛灸贴敷阿是穴（痛点）
艾针灸贴敷血海穴
④
三九灸宫寒灸方
强肾灸贴敷关元、命门
艾针灸贴敷太溪穴
⑤
三九灸月子病灸方
强肾灸贴敷关元、八髎
艾针灸贴敷足三里、三阴交
⑥
三九灸痛经灸方
痛经灸贴敷关元穴
艾针灸贴敷气海、足三里
⑦
三九灸厌食灸方
艾针灸贴敷中脘穴
配合食用益生菌增强身体抵抗
⑧
三九灸消化不良灸方
艾针灸贴敷中脘、足三里、脾俞
配合食用怡衡粉辅助保护胃粘膜
⑨
三九灸胃痛灸方
镇痛灸贴敷中脘穴
艾针灸贴敷太溪、三阴交
⑩
三九灸肠胃炎灸方
艾针灸贴敷足三里、曲池
配合食用怡衡粉辅助保护胃粘膜
⑩①
三九灸鼻炎灸方
咳嗽灸贴敷大椎穴
艾针灸贴敷迎香、印堂
⑩②
三九灸慢性腹泻灸方
腹泻灸贴敷神阙穴
经络灸刮拭足三里至下巨虚穴
⑩③
三九灸哮喘灸方
哮喘灸交替贴敷膻中、身柱
艾针灸贴敷肺俞穴
⑩④
三九灸感冒灸方
感冒灸贴敷大椎穴
艾针灸贴敷足三里穴
⑩⑤
三九灸咳嗽灸方
咳嗽灸贴敷膻中穴
艾针灸贴敷太溪穴
什麼是夏病冬治?
夏季人们常贪凉，过多食用生冷食品，吹凉风，导致汗液排出不畅，寒气郁闭于体内。而冬季的三九天正是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，在三九天贴三九贴和艾灸，能温阳益气，健脾补肾，祛风散寒，起到通经活络的作用。
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”
三九天是一年中养生进补的最好时机之一。三九保健灸推荐艾灸的五大穴位：
1.命门穴：生命之门，动力之源
2.中脘穴：和胃健脾，降逆利水，延缓衰老
3.神阙穴：温肾壮阳，理肾袪寒
4.关元穴：补一身之元气
5.涌泉穴：益气补肾，提高机体免疫功能
