益生菌到底有什么用？如何选择适合孩子的益生菌
导读：
现在益生菌的概念非常火，基本所有家长都知道益生菌。好些家长认为益生菌能有病治病、没病健身，便秘使用、腹泻使用、过敏也使用，个子矮也使用，但真的有这么好的效果吗？
目前研究能证实的，益生菌到底能治疗哪些疾病？市面上益生菌这么多，怎么选择适合你孩子的、又安全的益生菌呢？怎么服用益生菌才正确？今天咱们讲讲。
目录   
1.益生菌到底是什么？
2.益生菌对人体有哪些效果呢？
3.怎么更好的保证肠道菌群健康呢？
4.益生菌这么重要，需要补充吗？
5.哪些情况下，可以使用益生菌？实际证明有效的益生菌有哪些？
6.说这么多，到底推荐哪款益生菌？
7.一些常见小问题。
1.益生菌到底是什么？
益生菌的经典定义是“活的微生物，当摄入足够的量时，赋予宿主健康益处”。从定义中可以知道：
●不仅细菌，比如双歧杆菌之类的，可以是益生菌；真菌也可以是，比如酿酒酵母菌也是益生菌。
●益生菌起效需要一定的量才能起到作用，使用时一定要注意，这可能和它们必须能够抵抗胃液和胆汁盐，才能完整地到达肠道发挥有益作用有关。从这里，咱们也知道了，益生菌得到达肠道才能发挥效果，所以，现在益生菌研究上，都是研究的肠道益生菌。
●定义中没有说益生菌是药物，所以不能当做药物使用，它们是“生物调节剂”，目前属于食物类进行监管。
●益生菌应该能够对宿主的健康产生积极影响，从而在摄入后产生有益效果。
所以，大家知道益生菌到底是什么了，那有益效果有什么呢？看第2条。 
2.益生菌对人体有哪些效果呢？
咱们先讲理论上，益生菌对人体有哪些好处。
●益生菌被摄入到肠道后，在肠道发挥效果，其可以下调促炎细胞因子的产生并促进肠上皮屏障功能，增加抗炎反应并有助于宿主的整体健康。
●益生菌可以调节肠道免疫系统，改善肠道物理和免疫屏障功能，并通过生产抗菌肽消灭并取代潜在的病原微生物。
●同时益生菌的代谢产物、分泌的各种因子，影响着体内激素水平。
所以，基于以上作用，理论上益生菌可以产生以下效果：
01.通过消灭肠道内的病原微生物（坏细菌），加强肠道的屏障功能，预防治疗肠道感染性疾病，比如细菌性、病毒性肠炎（腹泻）、幽门螺杆菌感染、艰难梭菌感染等。
02.通过增强肠道的屏障功能，避免各种过敏原通过肠道粘膜进入血液，从而可以预防治疗过敏性疾病，比如食物过敏、皮肤过敏。
03.通过改善肠道的免疫功能，预防并治疗炎症性肠病，比如溃疡性结肠炎等。
04.通过调节体内的激素水平，从而可以预防治疗某些内分泌疾病，比如糖尿病、肥胖症。
05.通过分泌的多巴胺、乙酰胆碱等神经活性物质（这些活性物质是作用于大脑的），预防并治疗抑郁症、老年痴呆、帕金森等疾病。
06.益生菌调节氨基酸、脂肪等代谢，可以预防并治疗一些遗传代谢病，比如苯丙酮尿症等。
07.益生菌通过其分泌的代谢产物，调整身体的免疫功能，预防并治疗癌症。
08.益生菌通过增加肠道菌群丰度、促进肠道蠕动、调节肠道分泌而改善便秘。
以上是目前研究比较的益生菌的益处，当然除此之外，还有很多功能，总结起来，益生菌和人体的各项功能都密切相关，时时刻刻在影响着人体。
3.怎么更好的保证肠道菌群健康呢？
益生菌在肠道的功能这么多，那咱们怎么保护肠道菌群健康呢？
●如果没有剖宫产指征，尽量选择自然分娩，让孩子自然接触到妈妈生殖道的正常菌群，为肠道菌群打好基础。
●如果可以的话，尽量母乳喂养，并且不要用奶瓶喂，要亲喂，让孩子充分接触妈妈乳房表面菌群。
●多让孩子在婴幼儿期接触大自然，适当的接触各种菌，能丰富孩子倡导菌群、锻炼孩子的免疫水平，同时降低过敏性疾病。
●避免过度消毒，家里面尽量不用84等消毒剂擦地板、擦桌子；不要使用杀菌肥皂，正常肥皂就可以保证手干净了。过度的杀毒剂，会减少孩子接触各种病菌的机会，同时孩子舔到嘴巴里，还会有杀灭肠道菌群的租用。
●避免滥用抗生素。非细菌感染时，尽管孩子有发热、咳嗽、鼻涕、腹泻，也不要使用抗生素，因为抗生素只能杀灭细菌，对病毒等没有效果，不会减轻非细菌性疾病，同时还会杀灭肠道正常菌群。
●均衡饮食，保证各种营养素充足，从而也能保证肠道菌群的生存原料丰富、充足，保证肠道菌群的多样性。
4.益生菌这么重要，需要补充吗？
对于健康的人群，不论儿童还是成人，是没有必要额外补充益生菌的，因为咱们能自然的获取益生菌。
那怎么获取呢？其实上面第3条已经讲了，比如：孩子刚出生，就会经产道获取各种细菌；吃母乳时，从乳汁和妈妈乳房表面皮肤获得细菌；吃各种食物，接触自然外界环境，可以摄入多种细菌；正常生活交往中，彼此也会交换细菌。
这些细菌进入体内，经过胃酸、胆汁等洗礼，经过层层选拔，最后进入肠道，在肠道发挥作用，对于正常人而言，足够使用了，无需补充。所以，如果孩子生长发育良好、大便正常、没有过敏等症状，就不要给孩子使用益生菌了。
但是因为现代社会，由于剖宫产的比例增高（尤其咱们国家更高），奶粉喂养过早，抗生素应用的泛滥，过度的清洁消毒，再加之空气环境的污染，家族性基因遗传的影响，“消失的微生物”正在逐渐普遍，使我们每一个家庭，每个宝宝，每一个家长，并无法彻底的确认所谓“健康的状况”到底是什么？
这时，我们就期待益生菌能帮助孩子保持健康，但是目前对于益生菌的观点有两个极端，要么相信益生菌就是灵丹妙药，要么坚决否定了解益生菌的一切。这两种观点都不正确，咱们现在要做得是，把益生菌真正能解决的问题给大家说清楚，让大家能更好的照顾孩子，把目前没有证明的效果也给大家讲清楚，让大家少花冤枉钱，具体看下一条。
5.哪些情况下，可以使用益生菌？实际证明有效的益生菌有哪些？
咱们上面说健康的孩子不需要使用益生菌，那早产儿、生病的孩子，比如腹泻、便秘、使用抗生素、湿疹、过敏、肥胖、糖尿病的孩子，需要使用益生菌吗？
从理论上讲，这些情况下是可以使用益生菌的，但是大家要知道，益生菌这些可能存在的好处，基本都是实验室中获得的，要么是细胞试验，要么是小老鼠试验，实际在临床试验（也就是在人体）上，目前还没有得到几个明确的有效的证据。
●益生菌治疗肠绞痛：把这个放在第一位说，是因为就目前为止，权威机构明确给出能推荐的可以使用益生菌的情况就是治疗肠绞痛。
衡欣牌益生菌冲剂是以长双歧杆菌、两歧双歧杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、德氏乳杆菌保加利亚亚种、低聚异麦芽糖、水溶性膳食纤维、脱脂奶粉、木糖醇为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能，经动物功能和人体试食试验证明，具有通便的保健功能。

五菌连珠

五菌联珠是衡欣产品的重要菌群结构，它充分体现了人体菌群的协同共生作用。嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、双歧乳杆菌这四种菌是厌氧性或兼氧性菌，在有氧的环境中很难长期成活，而酵母菌是好氧性菌。这几种菌有机结合能在进入人体肠道内，创造各自良好的生存空间，并且共生繁殖，实现快速倍增型生长。要比市面上其他益生菌产品更好的适应肠道环境，迅速平衡肠道，提升体内益生菌群的活力。

益生菌冲剂主要成份：益生菌（嗜酸乳杆菌,嗜热链球菌,婴儿双歧杆菌,两歧双歧杆菌）,低聚果糖,全脂奶粉,乳清蛋白,淀粉 .用法用量：取新健康儿童益生菌加入到适量温水或牛奶（37℃以下）中冲服（服用药物期间或出现肠胃问题期间,可适当增加服用量）.产品中微量颗粒是益生菌活体,请放心食用.0-3岁：每日1袋；3-12岁：每日1-2袋.产品性能：提高免疫力,阻挡病菌入侵,预防疾病；助消化,促进营养吸收,增强体质；调整微生态平衡,保持健康的胃肠道功能.适合0-12岁因生病而服用或注射抗生素（消炎药）的儿童,营养不良的儿童,新生儿,早产儿,剖腹产,人工哺乳,断奶期,更换奶粉的儿童,体质弱,反复生病的儿童,变换生存环境的儿童（如外出旅游,上幼儿园等）
●衡欣益生菌可以调节肠道的菌群平衡，改善便秘或者抵抗力低等问题。怀孕期间，便秘、抵抗力低下都是常见的问题。孕妈妈补充益生菌可以到促进胃肠蠕动，预防并改善怀孕期便秘的问题。研究证明，服用含BB-12双歧杆菌和鼠里糖乳杆菌LGG的益生菌这两个有效的成分可使孕妇的免疫力会大大提高。同时怀孕期补充BB-12和LGG，宝宝出生后发生新生儿湿疹等过敏现象也会大大降低。推荐使用妈咪爱益生菌，含有双歧杆菌和LGG，不但有效减缓便秘、提高怀孕期抵抗力




Q.怎么使用益生菌是正确的？
A.简单，只要你不用热水、热的食物去烫益生菌把它们烫死，那就问题不大。如果是粉剂的话，就用室温的水去冲就行，不会让孩子着凉的。
另外，益生菌一定要密封保存，因为他们是厌氧菌，见了空气，就逐渐死亡了，所以，如果是粉剂的益生菌，那剩下半包就扔了吧，不要明天再吃，因为吃死菌，目前认为大部分情况下没什么效果的。如果是油剂，使用完，尽快盖好盖子哦。