益生菌已经吃了一整盒还没效果？
难道是上当了？
别着急
往下看
小编这就告诉你答案
好的益生菌都价格不低，所以相信很多人都会这么盘算：
“先买个1-2盒， 吃了有效果再买”，
“那些导购一定是忽悠我多买，才让我一下子买那么多！”，

还有些妈妈认为宝宝都吃了整整一盒了，还没有效果，一定是被骗了！
“幸亏我没多买！”

在这里我们要替益生菌喊喊冤，你要知道，买益生菌是用来调理肠道菌群的，它不是药，没有立竿见影的效果！











服用益生菌后情况的改善是一个渐变过程，临床效果绝不是立竿见影，让我们用通俗易懂的例子了解一下益生菌的工作战斗过程：

当我们肠胃不舒服的时候，说明有很多“坏蛋”细菌侵占了我们的肠胃，益生菌就是保卫我们肠道的“战士”，我们身体本来就有的那些“战士”在和“坏蛋”的斗争中失败了，这个时候我们就要再补充些新的“战士”进去继续“战斗”，直到“坏蛋”们都老实了，我们的肠道才能恢复正常的运作，但这场战斗需要一个过程，需要一定的时间。

在开始的服用的第一个月，“战士”会和肠道内已经存在的“坏蛋”展开竞争，包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。这也是战争的惨烈阶段，双方的损失都会比较惨重。吃进去益生菌也会大量死亡，但它是一个必经的过程。

坚持服用第二个月，相当于在战争中不断补充援军，在这个阶段，好的益生菌“战士”会逐渐占领上风，这时肠道内的“坏蛋”数量已经低于“战士”，“坏蛋”释放的毒素和其它代谢产物的量也被大大减低，这个时候人体才会开始感受到病症的改善。












第三个月，当“战士”们在体内占有足够优势后，各种正面效果才会逐渐体现出来。有害菌的比例越来越低。人体对病症的改善的感觉也可能越来越明显，但这时决不能掉以轻心，因为有害菌的生存力也是极其顽强的。为了巩固这一效果，防止“坏蛋”卷土重来，专家建议至少要坚持到12周（即3个月），使益生菌和体内其它有益菌的优势最大化。

在服用过12周的益生菌之后，可以将益生菌摄入量减到一半来巩固效果，一直坚持到半年，然后停用，这样效果最佳。


（国食健字号产品）
在益生菌的选择上
我们也要慎之又慎
最好是选择大品牌
质量上才会有保障
例如
衡欣牌益生菌系列
就很好的符合了这些标准
大家可以放心选购使用哦

市面上各种益生菌产品目不暇接
究竟哪些是真正对人体有用的呢
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将会为您解答~