幽门螺杆菌的“天然”克星，保护胃黏膜，远离老胃病
快节奏生活、高压力工作，
导致不少人作息无规律，
饮食不规律，高盐高油高脂食物摄入过多，
胃部不适症状增加，
老年人身体机能下降、器官衰老，
口臭、胃疼、胃胀，现在很多人都有胃病。
引起胃病的原因多种多样，
但有一个最容易被你忽视——幽门螺杆菌
世界卫生组织报告显示，
幽门螺杆菌
是世界上人群感染率最高的细菌之一，
全球约有44亿幽门螺杆菌感染者。
在中国，幽门螺杆菌感染者有7.68亿
我国幽门螺杆菌感染率约60%。
幽门螺杆菌是致人胃癌的第一元凶
90%的胃炎由幽门螺杆菌引起
一半的胃癌与幽门螺杆菌有关
幽门螺杆菌感染者患胃癌的危险性增加2~3倍！
认识幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌（Hp），是一种革兰氏阴性菌，生存能力极强，它可以寄生在胃粘膜，藏在胃小凹中，既能避免胃酸环境的影响，也不易随着食物排出体外。但它在生长繁殖过程中会产生毒素，破坏胃粘膜，引发慢性、浅表性胃炎等疾病，逐步发展为胃溃疡甚至胃癌!
数据表明，70%的人感染幽门螺杆菌后没有症状，10%的人可能存在消化不良，表现为腹胀、食欲不振、发酸、打嗝、恶心、口苦、口臭等。10%~20%的人可能有消化道溃疡。
若不进行干预治疗，胃黏膜细胞不堪重负，完成不了修复任务，只能用肠道细胞去修复，进一步可能导致低级病变、高级病变等癌前病变，最后甚至恶变为癌。
正常胃黏膜
↓
慢性浅表性胃炎
↓
慢性萎缩性胃炎
↓
肠化生
↓
异型增生
↓
胃癌
也有数据统计：67-80%的胃溃疡、95%的十二指肠溃疡都与它有关，且能增加4-6倍的胃癌风险！
所以当出现胃胀、口臭、胃痛等症状时，一定不要觉得只是因为年轻时候不爱吃早餐造成的小问题！
“吃进去”的幽门螺杆菌
幽门螺旋杆菌，可以说是成年人中最广泛的慢性细菌性感染，全国流行病学调查显示：我国胃幽门螺旋杆菌的感染率高达59%，7亿人受其感染，与传播途经密切相关.
中国的传统饮食习惯都是共餐制，其实这就给幽门螺杆菌的传播提供了温床。
途径一 饮食不卫生，爱吃生食
不少人常流连于路边摊等卫生情况得不到保证的饮食场所，容易增加感染幽门螺旋杆菌的机会。
而这类人常青睐于刺激性饮食，包括辛辣、烟酒、浓茶等，可造成胃的抵抗能力下降，给幽门螺旋杆菌有机可趁。
此外，越来越多的人喜食三分熟牛排、生鱼片、生蚝等，也暗藏危机。
途径二 口腔、唾液等口口传播
一个甜蜜的亲吻可能也会暗藏杀机，除了成年人接吻会传染病菌之外，有胃炎的患者千万注意不要亲吻宝宝，避免将幽门螺杆菌传染给宝宝。
途径三 生活用品传播
带有幽门螺杆菌的人，可通过唾液和呼吸污染被褥、枕头、毛巾生活用品，造成家人之间的传染，应经常换洗被褥、枕头和毛巾。
途径四 生冷食物感染
未经热加工的冷食，是最容易残留有幽门螺杆菌的，研究证实，幽门螺杆菌可在自来水中存活4-10天，在河水中存活长达3年。因此如何预防幽门螺杆菌的要点之一，就是不宜生喝水，不吃没洗过的蔬果。
幽门螺旋杆菌感染发展到胃癌，还需要经历慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肠上皮化生、不典型增生四个阶段。
因此，只要我们及时阻断肠上皮化生及之前的病变，同时清除幽门螺杆菌，就能阻止胃癌的发生。
轻微症状的幽门螺杆菌也是完全可以不吃药就解决的，而且传统的药物治疗非常容易使病毒产生耐药性，复发率非常高。
益生菌通过定殖排挤和释放酸性物质等手段抑制、根除体内的幽门螺旋杆菌，达到缓解胃部问题，养胃护胃的作用。
