现代肠道健康理论先驱、诺贝尔医学奖获得者梅契尼可夫在其著作《延年益寿》中提出：「肠道健康就是世界上最好的长寿秘诀。」
肠道的健康状态决定了人的容颜和美丽，甚至还与肠癌、乳腺癌、心脏病、高血压等密切相关。早在汉朝，王充就在《论衡》中提出「欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓」的观点。
肠道不仅只负责消化，它还是人体最大的免疫器官以及人体最大的排毒器官。人体的衰老并非从外表开始，而是从体内开始。敏感又脆弱的肠道，是人体最先衰老的部位。
如果肠功能出现问题，比如便秘时，身体会出现一些特征，如口臭体臭、胀气、食欲不振、精神消沉、排便出现问题、排便有异味、排便颜色异常等迹象，此时该好好关注肠道健康了~
一、老中医说解“便秘”
老中医认为：脾主腹，主津液，思伤脾，一旦脾受损，则影响小肠的吸收，也易造成便秘。肾主二便，如果肾功能不佳，肾气不足，肠道无力，也易造成便秘。若肠道排放不足、排放无力，则积聚的有害物质没有及时排出体外，可能被人体重新吸收，中医称为“积毒”。
由于便秘而体内毒素积压，被人体重新吸收后，造成了各种的毛病和危害。因此，便秘不可轻视，必须及时调理、解决。
二、便秘的造成的烦恼
—— 频繁光顾洗手间：
“ 不吃药，那就是整天去厕所等着；吃药嘛，那就是整天等着去厕所！”
“ 记得小明去洗手间的时候，那会儿天还没黑，他在里面看了一部电影。”
“ 那就喝：老中医的常舒润通茶，增强肠动力！方便的时候，一定不麻烦！”
“ 好不容易，在食堂坐到喜欢的女生对面，却难以保持优雅的样子，尴尬！”
—— 脸上长痘，皮肤粗糙：
“ 过几天就是同学会，老同学十几年没见了。但是我这脸色、痘痘，真是尴尬啊！”
“ 去见客户的时候，客户仿佛总盯着我脸上的痘痘？”
“ 为什么挤公交的时候，身边会自动出现一块空地？该尴尬呢，还是尴尬？”
“ 靠近给学生讲题，学生却突然说，老师请保重身体 ... ...”
“ 这些天心情烦躁，难以形容，终于跟家里的猫吵了一架！”
三、便秘造成的危害
导致五脏积毒：长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能由小化大，造成其他疾病。
2.损害肝脏：便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能。
3.痔疮和肛裂：导致痔疮和肛裂长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜想歪吐出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
4.扼杀美丽：长期便秘是肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的排出，机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤出现痘痘。
5.导致肥胖：宿便在肠道内不及时排除，被反复吸收可以导致肥胖。
