益生菌丨孕期需要补充益生菌吗？
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益生菌与孕期保健 |
对女性来说，养孩子就像是一场战役，在每个阶段都要时刻小心。
特别是怀孕和哺乳期的时候，一旦生病，很多妈妈就会担心影响到宝宝的生长发育。
所以有些妈妈会服用益生菌来提高免疫力，这是正确的吗？
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怀孕能吃益生菌吗？
益生菌是人体中天然存在的东西，孕期和哺乳期补充益生菌，并不会影响到孩子的健康。
相反，益生菌是“好细菌”，肠道内总的菌群数量是固定的，增加肠道内的“好细菌”，可以减少“坏细菌”的数量，降低各种肠道的疾病发生几率。
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什么情况推荐吃益生菌？
有一些国家，抗生素的使用是受到严格控制的。
所以在孕期和哺乳期，如果出现便秘和腹泻这两类常见问题时，有些医生和助产士会推荐服用益生菌。
便秘
感染性腹泻
抗生素引起的相关腹泻
肠易激综合征
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益生菌还有哪些帮助？
孕妇和哺乳期妈妈肠道内的菌群菌种和数量的平衡，对于维护体内正常的新陈代谢至关重要。
除了肠道疾病以外，有研究显示，服用益生菌对以下孕期和哺乳期常见疾病也有益处：
细菌性阴道病
尿路感染
妊娠期糖尿病
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益生菌对孩子有什么好处？
益生菌可以帮助孕期、哺乳期妈妈，保持健康的菌群平衡，从而辅助宝宝构建健康的人体微生态菌群。
降低湿疹和过敏概率
改善肠道菌群环境
提高免疫力
降低黄疸发生率
总之，
孕期、哺乳期适当补充益生菌，
一方面可以提高母体抵抗力，
减少生病的几率；
另一方面也能帮助宝宝，
建立自身初期的微生态。
给妈妈和宝宝
提供更好的健康保障！
