益生菌VS药物的区别
1.益生菌和药物有着本质的区别
药物大多是化学品，没有生命。
益生菌是微生物，是有生命的东西。
和其他生物一样，益生菌也有自己的生长曲线和生长阶段，包括适应期，快速生长期，稳定期和衰亡期。在进入肠道定植后，益生菌就会经历这些正常的阶段，到衰亡期的时候，数量就会开始减少。
害怕益生菌补充过量，或者依赖，其实大可不必。
我们可以试想一下，肠道内的面积是一定的，不管是有害菌还是有益菌，都需要粘附并定植在肠道粘膜上，才能存活。多出来的益生菌以及被抢了地盘的有害菌没有了地方住，也就没有了依靠，随着肠道的蠕动和其他废物一起被排出体外了， 当然也不会有什么危害。每天在膳食中添加适量益生菌，就如同爱车的人定期给车做保养以避免零件损坏一样。
2.益生菌对于各个病症的显著作用
| 肚子胀气： | 早晚一包。 症状消失后继续服用7天 |
| 腹泻： | 早晚各一包。 症状消失后继续服用1-2周 |
| 便秘： | 早晚各一包。 症状消失后继续服用1-2周 |
| 大便不成形： | 早晚各一包。 症状消失后继续服用1-2周 |
| 没有食欲： | 早晚各一包。 症状消失后继续服用1-2周 |
| 偶尔积食： | 消化不良随时服用两包。 症状消失后继续服用7天 |
| 湿疹、过敏： | 早晚各一包。 3个月一周期，根据情况需要时间延长 |
| 调整免疫力低下： | 早晚各一包。 3-4个月一周期另可以作为日常保健服用 |
3.选择和服用益生菌的注意事项
选择干燥粉末制剂：干燥休眠技术已用于益生菌领域，使用前赋水可“激活”益生菌。
分剂量包装：每次一个包装剂量。
冲泡水温：水温度不能超过40℃。
使用时与抗生素等药物间隔：至少两小时。
注：本文仅为普及益生菌知识，请在医生的指导下服用。
