益生菌减肥——瘦的更健康
俗话说，“一白遮百丑， 一胖毁所有”。
胖在影响颜值的同时，对于健康的危害更加严重。因为人的体重指数每增加1个数值，你的颜值不一定降低，但是各类疾病增加的风险却会大大提升。肥胖程度跟病死率密切相关，随着肥胖程度的上升，死亡率也大幅度上升。
肥胖危害大 人们要重视
说起肥胖，首先要介绍一下体重指数，简称BMI。体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
在我国，BMI在18.5至23.9之间为正常水平，≥24即为超重。当BMI超过35的时候，病死率就比平常人增加了30%至40%。根据科研数据显示，肥胖症会使人的预期寿命减少6至7岁。更可怕的是，如果严重肥胖，BMI大于40的时候，男性的寿命会减少20年。
人的血压、血糖、血脂都会随着体重指数的增长而升高。尤其40至50岁的时候，肥胖人群发生高血压的机会比平常人多50%。肥胖就像影子一样伴随着糖尿病，肥胖人群糖尿病发病率比平常人要高4倍，新诊断的糖尿病病人里90%的都肥胖。脂肪肝和血脂异常在肥胖人群中的发病率也非常高，有10%的脂肪肝病人会进展为脂肪性肝炎，导致肝硬化或肝癌的发生。随着年龄增长，人们的关节逐渐老化，重压无疑会促进关节发生疾病。
肥胖还会带来心脑血管疾病。由于肥胖，脂肪会附着在心脏表面，使心脏的收缩功能降低，导致心衰的比例大大增加。由于动脉硬化和血栓的形成及肥胖、血脂异常等，缺血性脑梗死非常高发。打呼噜，这个病在肥胖人群中很常见，危害性也很大，一些肥胖人士白天打瞌睡或晚上睡觉的时候会有呼吸暂停的情况，有明显的缺氧和一定的脑损伤，这部分病人出现心源性猝死的情况很多见。
以前大家认为动脉硬化是中老年疾病。而现在在临床中发现，很多肥胖的儿童、青年会出现动脉硬化。一些儿童由于过度摄入营养且不运动，导致脂肪堆积进而肥胖，肥胖造成的大量脂肪堆积在血管内壁，时间久了形成动脉硬化。
肥胖跟一些肿瘤密切相关，在女性中是卵巢癌、子宫内膜癌、膀胱癌和乳腺癌，在男性中则是前列腺癌。肥胖会导致这些疾病的发病率明显上升，而且无论男女，肥胖以后直肠癌的发病率都会大幅上升。
但是谁都知道，减肥实在太太太难了！！不但要有超强的体力去运动、还要有超小的胃一吃就饱，最最最难的是，这些都是建立于超乎常人的意志力，不断坚持！！
讲真，如果有这样的意志力，还至于胖吗？
作为“天生就瘦。吃啥都不胖”星人代表，我一定要很认真的告诉大嘎，这都是骗人的！！其实每个瘦子都有自己的“减肥”方法~
益生菌对宝宝的生长发育有以下方面作用：
1. 提高免疫力，对抗疾病
2. 促进营养吸收，增强体质
3. 维持健康的胃肠道功能
益生菌真得可以减肥吗？
相信对于肥胖或者追求完美身材的人群来说，减肥瘦身是个大工程。很多人为了能迅速瘦下来；降低体重选择了减肥药，但是最后结局都是气愤得。减肥药得副作用；反弹等以及可怕得后遗症都是及伤害身体得。往往钱花了还没有达到自己想要得结果！如果您也在其中，尽快得服用益生菌来塑造身材吧！
益生菌是现代人最常补充的营养素之一，益生菌在治疗疾病、预防疾病方面都起着非常重要的作用。更为重要的是，益生菌直接参与肠道的代谢，它数量的多少对人体胖瘦起到决定性的作用。帮助持续健康得瘦下来！
哪些人群需要给身体投资一些益生菌呢？
1有便秘困扰，不能每天排便，排便时间长或依赖通便药物得人
2肥胖导致高血压，高血脂，高血糖，脂肪肝得人
3肚子大，小腹突出，身上赘肉多，想减肥瘦身得人
4因肠道问题而口干，口苦容易疲倦得人
5痘痘，痤疮，色素暗沉，斑点，皮肤暗黄粗糙得人
1. 一盒是10条，正常量是每天吃2条，可以吃5天。早饭或晚饭后立即服用，可以直接倒在嘴里干吃，或者用温水冲服。建议服用半个月（3盒）效果比较好
2. 便秘情况严重的，建议每天吃10条，吃到情况好了恢复正常量。一般这么吃半个多月就能见好。不排除个体差异。
3. 有胃病的人，建议每天吃6条，如果之后还要服用胃药，请吃完益生菌2小时后服用。建议吃之前去医院做个检查，吃1个月益生菌后再去医院复查一下，之后根据胃病的缓解和康复情况，自主决定之后每天的服用量。
4. 由于个人体质不同，大部分人1个月后效果比较明显，益生菌是保健品，不是药品，不会吃几天就立刻有效果，保健品都要坚持服用，肯定也会有个体差异，1个月见效是个平均时间，有人见效很快，有人见效略慢，完全取决于个人体内情况。
衡欣牌益生菌冲剂是以长双歧杆菌、两歧双歧杆菌、
嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、德氏乳杆菌保加利亚亚种、
低聚异麦芽糖、水溶性膳食纤维、脱脂奶粉、
木糖醇为主要原料制成的保健食品
具有增强免疫力和通便的保健功能
益生菌的作用这么多
但是怎样饮用才能最好的发挥益生菌的效果呢?
益生菌类产品虽然可以单独食用
但是最佳食用时间是饭后
饭后食物进入肠胃，加上胃酸的中和
更有利于活体益生菌顺利到达肠胃从而发生作用
