一妹子天天喝益生菌，一个月后竟然……现在看还来得及！
益生菌说不出哪里好
喝着喝着便秘通了
喝着喝着肠胃舒服多了
喝着喝着腹泻好了
喝着喝口臭没了
喝着喝着抵抗力提高了
喝着喝着“三高”降了
喝着喝着肝好胃好
喝着喝着不爱上火了
喝着喝着气色好了
喝着喝着腰变纤细了
喝着喝着色斑淡了
喝着喝着痘痘没了
还有就是
喝着喝孩子爱吃饭了
益生菌
好处真的太多了
就不一一分享了
。。。
1焕肤养颜
益生菌能促进人体分泌内源性生长因子，有助于增进皮肤抵御外界损伤的能力，维持皮肤细胞更新，延缓肌肤衰老。
2预防过敏
益生菌有助于平衡人体的免疫应答机制，避免因接触过敏原而导致的人体过敏反应，减少皮肤红痒、风团及湿疹的发生。
3促进消化
益生菌能促进食物消化，增加钙、镁等营养物质的吸收，同时能合成维生素B族及维生素K等大量有益物质，从而有助于增强人体的营养代谢，改善消化功能。
4调节血脂
益生菌可减少肠道对脂肪及胆固醇的吸收，有助于调节血脂。
5预防生殖感染 泌尿生殖系统容易反复感染，长期使用抗生素容易造成体内菌群失衡。有试验表明，通过适当补充益生菌，能够抑制病菌的滋生，同时维持生殖系统弱酸性环境，帮助改善不适感。 6预防腹泻，改善便秘 益生菌能促进肠道蠕动，增强肠道排便功能，改善便秘。 而当有致病菌侵入时，益生菌能维持肠道菌群平衡，抑制致病菌生长，避免致病菌产生的毒素对肠道粘膜的刺激，从而防止腹泻。
7降低体脂 益生菌可以通过减少脂肪聚积，清理肠道废物，来降低体脂，帮助管理体重，维持良好身材。 ⊙益生菌不能替代药品。
