益生菌做酸奶的方法和步骤
蜜拓蜜定制多功能酸奶机免费赠送
益生菌做酸奶的方法和步骤
01
准备工作
酸奶机
纯牛奶750-1000ml
衡欣益生菌2条
02
把纯牛奶和益生菌
倒入已经消毒控干的酸奶机内胆
03
根据个人口味加入适量
白砂糖、方糖或者冰糖
（酸奶做好后再加糖或蜂蜜也可以）
▼ 左三圈，右三圈
▼脖子扭扭，屁股扭扭
开始搅拌
顺时针搅拌三圈
逆时针搅拌三圈
再顺时针搅拌三圈
再逆时针搅拌三圈
左三圈，右三圈
脖子扭扭，屁股扭扭
我们一起来做酸奶
发挥你的想象力
想怎么搅拌就怎么搅拌
尽情地搅拌起来吧
04
将搅拌好的牛奶放入酸奶机
接通酸奶机电源
使酸奶机进入工作状态
等 待 8 ~ 12 小 时
因应环境温度不一样时间不一样
成型就可以开吃了
如果你喜欢酸点，成型后再发酵
1~2小时哦
05
酸奶做好了
是不是很so easy？？？
接下来是发挥你的想象力的时刻
你可以
把草莓切成片
把香蕉切成片
把猕猴桃切成片
切切切水果，切切切克闹
根本停不下来
. . . . .
然后
放入酸奶中
06
还可以把做好的酸奶倒进模具
放进冰箱4小时以上
就可以变成美味的酸奶冰淇淋了
【酸奶小常识】 1. 每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪； 2. 喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热，不能用微波加热酸奶，以免杀死乳酸菌； 3. 喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌； 4. 酸奶具有轻泻作用,因此对婴儿不宜； 5. 饮酸奶前后不要喝浓茶； 6. 饮酸奶前后不要服抗生素。
