痛经怎么办？说到痛经，很多女孩子深有感触。

　　许多女孩子痛经的时候，简直痛得叫爹叫妈，但是这并不管用。

　　传统的方法就是多喝热水！抱热水袋！红糖煮鸡蛋！止痛片……

　　那么这些方法管用吗？尽管有的时候能缓解您一时的疼痛，但并没有从根本上来解决您疼痛的情况。那么，痛经的知识你了解多少？痛经应该怎么办呢？

 

　　痛经发生的原因有哪些？

　　痛经的原因主要有两种，一是虚证，即“不荣则通”，是由于气血亏虚或脾胃虚弱、肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，健脾益气养血或滋补肝肾。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛瘀止痛。在治疗上，中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状，治疗方法各不相同。

　　缓解痛经的方法有哪些？

　　1.健康饮食。虽然饮食不能够使得痛经消除，但是不良的饮食却会使得痛经加重，所以应该注意合理饮食，少吃寒凉、酸涩、过咸的的食物。

　　2.月经期间不要喝很多具有醒神作用的的茶或是咖啡，这些东西里面含有咖啡因，会刺激人的神经，使人产生不适，也会造成痛经。

　　3.月经来之前，可以进行适量的运动，适量的运动可以让血流顺畅，不会凝滞在身体里面，导致痛经。

　　4.在月经期间，可以适当舒缓心情，让自己保持愉悦，可以放松神经，对于缓解因为神经紧张而造成的痛经具有很好的作用。
 

　　5.在月经期间要注意保暖，同时喝一些红糖茶，或是姜茶，可以暖身体，祛除来月经所带来的腹痛和身体寒冷的感觉。

　　6.贴敷痛经灸。蜜拓蜜的痛经灸通过发热体和药物对穴位进行敷灸，热源促进调经补血的中药快速透皮吸收，从而能迅速缓解子宫平滑肌痉挛，改善子宫肌层缺血缺氧状况，达到调理冲任气血，快速温经止痛的目的。
 

　　蜜拓蜜温馨提示：痛经痛起来要人命，所以女性朋友可以根据身体实际情况来选择灸敷痛经灸，来缓解身体疼痛的情况。