说多了都是喷嚏，这份秋季鼻炎攻略送给你！
秋天，天气变得凉爽起来，
本想和小伙伴出去耍耍。
可对于过敏性鼻炎患者来说，
却是一个尴尬和痛苦又开始的季节。
鼻子堵、眼睛痒、打喷嚏、流鼻涕……
在我国，过敏性鼻炎发病人口超亿人，这种病在中国总体患病率高达11.1%，而且有逐年上升趋势。平均每10人就有1-3人患有不同程度的过敏性鼻炎。严重的过敏性鼻炎患者中，70%睡眠会受到干扰，94%生活受到影响。
过敏性鼻炎5大危害
引起鼻部的各种不适，鼻痒、鼻塞、流鼻涕等。
经常鼻塞，会造成鼻梁两侧下眼脸的部位长期充血，再加上睡眠不好，可能导致顽固的黑眼圈。
长期擦鼻涕、皱鼻子，会影响处于生长发育期孩子的面部发育。
导致记忆力减退，出现乏力、头疼、嗜睡等现象，还可造成哮喘、变应性鼻窦炎、咽喉炎、鼻息肉、失眠、甚至憋气窒息。
如果不及时治疗，严重时会导致患者嗅觉障碍，无法辨别有害气味，还可能引发支气管哮喘等严重并发症。
我们是否真的患上了过敏性鼻炎？
来看一下过敏性鼻炎的4种症状。
你患过敏性鼻炎了吗？
打喷嚏
每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立即发作。
02
流鼻涕
大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。
03
鼻塞
间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。
04
鼻痒
大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。
提醒：若以下症状出现2项以上，每天症状持续或累计在1小时以上，伴有眼痒、结膜充血等眼部症，需要到医院接受正规的检查！
04
鼻痒
大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。
提醒：若以下症状出现2项以上，每天症状持续或累计在1小时以上，伴有眼痒、结膜充血等眼部症，需要到医院接受正规的检查！
缓解鼻炎3招
推擦鼻梁
将两手食指沿着鼻梁两侧，由鼻尖到鼻根往返推擦，以鼻腔发热为度，每天3组，每组30~40次。也可在鼻炎发作时按摩，对缓解鼻塞有帮助。
按揉迎香穴
该穴位于鼻唇沟（法令纹处）与鼻子下缘相平的位置，左右各一个。用食指指腹按揉迎香穴，顺逆时针各按20次，有通窍作用。
除了穴位之外，
还有一款神器！
它就是
......
中医认为慢性鼻炎属于“鼻渊”范畴。由外感风邪或内热滞肺，使肺气不宣所致，此外它还与脾肾之气虚损、肝胆之气郁结有关。治宜温经通窍、补益脾肾。灸法剌激相应穴位，可调补肺、脾、肾三脏，宣肺清热、清肝利胆，促进鼻部血液循环，改善鼻部的各种不适症状。
建议灸方
用“感冒灸”和“艾针灸”同时使用
感冒灸由自动发热体和热熔药膏组成，其主要药物成份有：防风、细辛、白芷、川芎、苍耳子、荆芥等。贴敷于大椎穴，伴咳嗽较重者贴敷身柱穴，每12小时1贴。
艾针灸：对鼻塞者加贴印堂穴、双侧肺俞穴，对久病者加贴双侧肾俞穴、足三里穴。使用穴位灸时，先用适量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸干后再贴牢艾针灸。每日每穴一次，每次4小时，8天1个疗程，使用3－5个疗程。
