女性衰老的四点：黄、干、累、冷！逆转办法只有一个！！
现代女性工作忙碌、生活节奏紧张，经常吃饭、睡觉不定时，长期以往则会引起气血运行不畅，人就容易变老。一般情况下，女人变老时，会先后有四个特征出现：黄、干、累、冷。如果四个都具备，不仅代表您已经步入衰老，还证明您是一个气血虚的人。
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位置：屈膝时位于大腿内侧，髌底内侧上2寸。 -
按摩方法： 每天上午的9点-11点，左右各按摩3分钟，力道以能感到穴位有微微的酸胀感即可。 -
主治： 缓解痛经、治疗月经不调及功能性子宫出血；缓解更年期不适。
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位置：内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。 -
按摩方法：9点到11点，调脾胃；17点到19点，养护肾气；21点-23点，调理三焦。 -
主治： 肠鸣腹胀、腹泻；月经不调，带下；遗精，阳痿，遗尿；心悸，失眠，高血压等。
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位置：小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。 -
按摩方法： 晚7-9点，用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次。 -
主治： 消化系统疾病；循环系统疾病；呼吸系统疾病；泌尿生殖系统疾病。
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位置：足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 -
按摩方法：下午17-19点，可用对侧手的拇指按揉。按揉力度，除酸胀外，还要有麻麻的感觉。 -
主治：治眩晕；治飞蚊症；肾虚腰痛，遗精阳痿；治不孕症，治性泠淡，治更年期性交痛，前列腺发炎或肥大等。
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位置：在下腹部，前正中线上，脐下3寸 -
按摩方法： 搓热双手，然后双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，双手快速地、小幅度地上下推动，注意不要过度用力，只要局部有酸胀感即可。 -
主治： 腹痛、痛经；月经不调、不孕促卵；治疗脾肾虚寒引起的泄泻；治疗阳痿、遗精；治疗遗尿、尿频、尿闭等。
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位置：在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的焦点上。 -
按摩方法：用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。或每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30-50圈， -
主治： 月经不调、闭经、赤白带下等妇科经带病证；疝气；腰痛、胁痛。
