也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。
最近几年，由于久坐或运动不当，不少年轻人膝盖也出现问题。所以，如何保护膝关节成为了大家共同关注的话题。
膝关节退变分为三个时期，如果感觉自己膝盖有问题，可以对照以下症状进行自我判断：
上下楼梯膝盖疼痛。刚开始疼痛的1-2年内，一般是先在下楼梯时出现疼痛，走平路不痛。
走平路也会疼痛，腿部形态发生变化，以膝关节周围变化比较明显。比如，膝关节的肿胀，或者两脚并拢站立时，双膝间距加大，甚至能超过一拳的宽度。
膝关节严重磨损。疼痛加重，不仅表现在行走时，就是晚上休息时也会出现疼痛，通过X线片显示膝关节磨损严重。
体重过大会增加关节的负荷，并会由于走路姿势、运动等因素，导致关节受力过大。
注意：体重超重，特别是超重的妇女，患膝骨性关节炎的可能性较大。
注意：膝关节韧带损伤、脂肪垫损伤、半月板损伤、创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎等都会引起膝关节疼痛。
注意：过度快步健身走、骑自行车、打羽毛球、登山、爬楼梯等活动；某些使关节反复受到应力刺激的活动，如频繁或反复地抬举重物及蹲、跪等动作，可造成关节的损伤，引起软骨退变。
由于膝部的血循环较差，易受风湿寒邪侵袭，乃至伤及膝关节。
注意：涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、农民在大棚内长时间工作、在冷库工作者缺乏防护、女性冬季穿短裙或经期产后下肢受寒等都容易受风寒侵袭而患病。
随着年龄的增长，身体各器官功能逐渐减退，关节腔粘液分泌减少，关节软骨干燥，逐渐磨损、变薄。
关节骨质增生以及关节周围肌肉生理性萎缩，韧带弹性减弱，膝关节活动能力逐渐减退。
年龄增大，骨量减少，骨质疏松。单位面积上承载能力下降，从而导致的退变。
所以，上了年纪的灸友们膝关节会相对脆弱，这时候更应该进行关节保养。
方法：膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。经常拍打膝关节，会刺激血液供应，增强关节液的产生。
大家平时在坐车、看电视时，可以搓揉大腿正面，促进膝关节的血液循环，缓解膝关节疼痛。
动作保养膝关节是比较简单易行的方法，而灸疗作为温通经络之法，在防护膝关节炎上也有一定的疗效，下面推荐大家灸4个穴位以缓解膝关节疼痛。
中医认为，膝关节炎患者，肝肾气血衰少，肝血不能养筋、肾精不能充骨，正气虚弱，风、寒、湿三气夹杂乘虚而入即发病。用灸疗治疗膝关节炎很好地体现了“寒者温之”的治疗原则。
建议灸方
用“镇痛灸”和“穴位灸”同时治疗
镇痛灸由自动发热体和热熔药膏组成，其主要药物成分为：蕲春陈艾等。
1．疼痛发作期：直接对痛点贴敷，每12小时1贴，至不痛为止。
2．疼痛缓解期：继续对原痛点贴敷，每天1贴，每贴使用12小时。4天一个疗程，每个疗程间停用2天，连续使用4个疗程。
位置：屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。
