从中医的角度来看，我们身体内的五脏六腑，作为一个整体，就这样不停地运动着、变化着、配合着，从生下来那天就如此，一直到我们的生命终结
肝胆互为表里，主调达和疏泄。一身气机的升降出入，务必有肝胆调达之性的支持。如果肝气不舒，胆气不降，疏泄失常，气机升降出入不畅，那么整个人体的运动，都会受到阻碍。
这个时候，我们就会生病。就像俗话说的：“胆经和肝经一通，万病无踪。肝胆不通，百病自来。”
肝郁化火，我们会失眠；
肝气犯胃，我们会有消化系统不适；
肝经气血不荣，就会阳痿；
肝经湿热下注，我们有可能早泄、阴囊潮湿、白带异常……
对于形形色色的内科不适，以肝论治，是医家们的普遍心得。
所以，我们要通达肝胆之气。
在这里，我们给大家推荐一个穴位，这便是——阳陵泉穴。
用好这个穴位，我们的肝胆就不愁不畅了。
阳陵泉穴，在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。
阳陵泉能调胆，则必然能调肝。
所以，阳陵泉也是养肝的大穴。
对肝经失调带来的很多问题，比如口苦咽干、寒热往来等，可以用阳陵泉来调治。
具体来说，有下面这些
不适
的人，应该在平时多用阳陵泉。
肝胃不和者，可以通过调肝来养脾胃。
肝木不再克伤脾土，脾胃病不就好些了吗？
比如落枕、颈椎病、肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等等。
阳陵泉是筋之会穴，为筋气聚会之外。
《难经·四十五难》云：
“筋会阳陵泉”。
故阳陵泉是治疗筋病的要穴，对于全身的筋脉病症有调治意义，特别是下肢筋不适，临床较为常用。
具有舒筋和壮筋的作用。
胁肋部位本身就是少阳经循行的地方。
阳陵泉自然可以调理。
这类疼痛不适，包括肋间神经不适、胸肋不适、胸膜不适等等。
包括头痛、耳鸣、耳聋、半身麻木等等。
为什么？
因为胆经循行于身侧。
阳陵泉，通过通利肝胆之法，对上述五类疾病产生调理作用，你说是不是神通广大？
所以说，阳陵泉，是养生的一个宝。
我们不能不重视。
1、点压
很简单，将五根牙签捆绑在一起，每天点压双侧阳陵泉30分钟，上述疾病，会得到一定程度的缓解，尤其是证属肝胆经气血异常的，效果当尤为明显，日久必见奇效。
2、按摩
用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟。
常常按摩这个穴位，能够降肝火，肝火小了，心情身体都好起来了。
