民间有谚语“家有三年艾郎中用来”艾火之力直接作用于经络和穴位刺激相应脏腑有疏通经络、驱寒疗疾、强身健体之功效也时下各养生馆、中医院推崇养生法宝。而秋冬季体阳气最弱此时灸疗仅能防旧疾复发还进补妙方之。
《本草纲目》云“艾叶能灸百病”。
几乎所有临床常见病、慢性病都可以用艾灸方法来治疗。
但经西医诊断患同种病患者也谁都适合艾灸
要先辨证。
比如有些高血压患者表现为眩晕头痛、面红目赤、暴躁易怒属于肝阳上亢。
如果还用艾灸温补就像火上浇油。
可很多疾病没有明显压痛点
怎么办?
家妨学学认穴位。
施灸穴位:
足三里穴、关元穴、神阙穴、督脉上椎穴、百会穴、腰阳关穴。
功效:
强身健体打通任督二脉调和阴阳。
腰阳关穴:
体髋骨两侧最上方部位叫髂嵴。
两髂嵴背部连线中点下方凹陷处即为本穴。
适用群:
风寒感冒者。
患者表现为全身酸痛、流清涕、痰稀色白、畏寒、没有发热。
功效:
疏散风寒。
椎穴:
低头颈部和背部交界处有突起最明显骨头此为第七颈椎。
该突起骨头下方凹陷处即为此穴。
风门穴:
以椎穴为起点往下数第个胸椎棘突再以其下方凹陷处为中心左右各取厘米处即为此穴。
合谷穴:
把拇指指间横纹扣另手虎口上拇指下压之处即为此穴。
列缺穴:
两手虎口相交手食指压另手桡骨茎突上食指尖所指之处即为此穴。
适用群:
气血足、阳虚有寒失眠者。
患者表现为畏寒、舌苔白、腰膝酸软、易感冒。
功效:
补肾补气血。
睡觉前艾灸助眠效果最佳。
肾俞穴:
取长线经肚脐腰腹部环绕周长线与脊柱中线交汇处为第二腰椎棘突再以其下方凹陷处为中心左右各取指之处即为此穴。
关元穴:
四指并拢置于腹部食指上边缘紧靠肚脐小指下边缘与腹中线交汇处即为此穴。
三阴交穴:
同指并拢置于脚踝小指下边缘紧靠内踝尖食指上边缘与小腿胫骨内后缘交汇处即为此穴。
足三里穴:
膝盖下方有两个凹陷处内侧为内膝眼外侧为外膝眼。
四指并拢食指上边缘紧靠外膝眼小指下边缘与小腿胫骨前脊汇
交
处即为此穴。
找穴时左脚用右手右脚用左手。