别把关节炎不当回事，你知道它的“炎”重性吗？

随着们生活水平提高、寿命延长

关节炎发病率增加。

据统计全世界关节炎患者有.亿其中.亿患骨关节炎超过万患类风湿关节炎。亚洲每个中就有患上关节炎这种头号致残疾病。有关资料显示关节炎国总发病率约为%而且有年轻化趋势。

专家提醒对关节炎要早预防、早诊断、早治疗防止致残。

留心这些症状

那么如何判断自己有无关节炎呢？戴冽教授介绍首先可以根据关节有无红、肿、热、痛以及功能障碍来进行判断。

红

hóng

指关节急性炎症时会出现皮肤发红。

肿

zhǒng

指因关节腔内积液或关节周围软组织炎症引起关节肿胀。

热

rè

指正常关节摸起来凉如果关节部位摸起来热甚至发烫那么就证明关节有炎症存。

痛

tòng

关节炎最主要表现多活动时出现有些疾病可休息时出现炎症明显时外力压迫疼痛加剧。

功

gōng

能

néng

障

zhàng

碍

à

指关节肿痛或结构破坏导致活动受限。

常见关节炎有四种分别：骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风这四种关节炎各有同特点。

骨关节炎

种退行性骨关节病多见于岁以上者因此被称作“中老年致残杀手”。骨关节炎主要累及膝、脊柱等负重关节。通常表现为上下楼梯、蹲起时感觉膝盖疼痛适早晨起床或久坐后膝盖感觉发僵。随病情加重患者可能会有平地走路疼痛甚至关节变形等症状。

类风湿关节炎

常见表现双手指、腕、肘、膝、踝、足部关节对称性疼痛常伴有早晨起床时关节僵硬感未经规范治疗常出现关节畸形严重影响工作和生活。%发病于-岁中青年女性多见因此“中青年女性致残杀手”。

强直性脊柱炎

主要侵犯脊柱多见于青壮年男性“青年男性致残杀手”。主要表现为夜间及早晨起床时腰痛也可出现非对称性下肢关节炎未经治疗出现脊柱畸形严重影响生活质量。多有家族史%以上患者HLA-B阳性。

痛风

长期高尿酸血症后尿酸盐晶体关节沉积诱发关节炎疼痛剧烈、红肿明显初期可自然消退。间断发作如治疗转化为慢性痛风石性关节炎后则变成持续性疼痛。除引起关节畸形外痛风还可以引起肾功能全、高血压、冠心病、脑卒中等。痛风现已成为常见病多见于成年男性和老年女性。

关节炎种类繁多般通常难以准确辨别因此出现关节疼痛和病变时建议用手机拍下当时关节情况并及时到正规医疗机构进行诊治让医生为您提供专业治疗建议以免耽误病情造成可逆损伤。

保护关节小贴士

日常生活中保护关节要注意以下几个方面：

.避免关节过度使用。

长时间站立、步行、上下楼梯、登山等活动都会过度使用膝关节。尤其登山活动中下山时全身重量完全压侧膝关节上关节承受压力正常站立时数倍。

.避免体重超重。

肥胖和体型粗壮体重势必增加关节负重所以超重时需要控制饮食且适当运动锻炼以减轻体重。

.避免关节受寒着凉。

关节受寒会使关节周围肌肉和血管收缩造成血液循环畅关节得到良好营养也会容易引发骨关节炎。

.适当补充钙剂。

体钙含量足时容易造成骨质疏松、支撑关节肌肉力量也会减退对骨关节炎发生、发展也有推波助澜作用。

灸疗缓解疼痛

灸疗可温经通络、祛瘀散寒仅可以缓解局部关节疼痛用灸疗治疗特定穴位还可以调节体免疫功能达到从而达到缓解关节炎目。

配穴：膝眼、阴陵泉、阳陵泉、疼痛点以上穴位循环灸。

膝眼

【定位】：屈膝髌韧带两侧凹陷处内侧称内膝眼外侧称外膝眼。

阴陵泉

【定位】：小腿内侧当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

阳陵泉

【定位】：小腿外侧当腓骨头前下方凹陷处。

做好日常保养及时增添衣物养生良好生活习惯进行适量运动坚持灸疗般关节疼痛都会很快痊愈。治疗疾病能着急慢慢来只要功夫下到相信用多久疾病定会有改善或痊愈。

别把关节炎不当回事，你知道它的“炎”重性吗？

膝 眼

阴 陵 泉

阳 陵 泉

膝眼

阴陵泉

阳陵泉