很多觉得自己肾虚也去医院证实就胡乱给自己开始补各种方法都用尽可情况却见好转那么否方法选择对呢？
中医认为肾为先天之本体生殖发育根源脏腑机能活动原动力。肾精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。
肾阴与肾阳相互依存、相互制约维持体动态平衡。
当这平衡遭到破坏后就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛病理变化。
这就肾虚。
肾虚有多种以肾阴虚、肾阳虚最常见。
中医所指肾虚有很多种类其中最常见肾阴虚、肾阳虚。
肾阴虚表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。
另外女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。
肾阳虚表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。
此外女子会出现孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。
专家提示：肾虚等于肾衰竭中医所指肾和现代医学所指肾脏并回事儿肾虚并肾衰竭只气血阴阳虚弱并会像肾衰竭那么严重而危及生命。
另外女也会肾虚而且女性肾虚比例高于男性。
灸法针灸学治法种艾灸对寒、热、虚、实诸证均有定效果其机理归根结底于艾灸通利经络作用。
中医理论中灸法补肾最强法它无毒副作用直接作用于肾部腧穴效果甚至达到立竿见影。
定位：小腿前外侧当犊鼻下寸距胫骨前缘横指(中指)。
主治：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳、早衰。
张杲《医说》强调“若要安三里莫要干”意指反复灸足三里可起到保健作用。
主治：肠鸣腹胀、泄泻、月经调、带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢痿痹。
主治：脾肾阳虚症见畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、泄泻甚至下利清谷及命门火衰导致阳痿、早泄、遗精等。
功效：温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年。
主治：可用于阳痿早泄、小便频数等泌尿生殖系统疾病月经调、产后出血等妇科常见病腹胀、腹痛、腹泻、便秘等胃肠系统疾病中风及切虚劳损伤。
功效：壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾。
主治：凡身体衰弱、阴阳两虚、营卫调、下元虚惫、陈寒痼冷、体弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虚弱、精血亏损、五劳七伤、诸般虚损等。
阴虚者慎用孕妇禁用。
般春季灸气海《内经》有“春三月此谓发陈天地俱生万物以荣。
”气海为生气之海此时灸之应其春生之时序以助升发之气逐陈阴奠下元之基以适夏令之长也。
功效：肾肾脏也;俞输也。
该穴名意指肾脏寒湿水气由此外输膀胱经故名。
配伍：配太溪、三阴交治疗月经调;配翳风、耳门治疗耳鸣、耳聋。
定位：位于足内侧内踝后方与脚跟骨筋腱之间凹陷处。也就说脚内踝与跟腱之间凹陷处。双侧对称也就两个。
主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理顺、关节炎、精力济、手脚无力、风湿痛等。
《素问》提到“年四十而阴气自半也起居衰矣”也就说岁开始出现肾阴亏虚、阴津减少应重视补肾养阴。
此时主要精血亏虚容易虚火内生出现五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦、溲黄便干等症状除上述艾灸调理方法外日常生活中要注意少吃辛辣燥热食物可以适当多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等养阴食物。
五十岁肝气开始衰竭。
中医认为“肝肾同源”肝藏血、肾藏精精血互生。
肝属木而肾属水滋水涵木就通过养肾阴来养肝阴、牵制肝阳此时要肝肾同补。
可用首乌丸、枸杞煎、桑椹膏等补肝肾能够养血生精、聪耳明目对耳聋眼花者特别适合。
六十岁心气始衰。
心属火肾属水。
正常情况下水火互济即肾水上济于心、防止心火伤心阴而心火下降于肾、使肾水泛滥抑制阳气。
如果心火能温煦肾水、肾水能上济心火就容易出现上热下寒现象即上面表现出心中烦热、口舌干燥下肢却又表现出怕冷、酸软等此外水火调还容易生病、显得衰老。
因此岁要注重补肾养心。
七十岁脾气虚。
脾为后天之本体衰老过程中脾也起到重要作用。
“安谷则昌、绝谷则亡”说就脾胃功能好、吃得下饭才能身体好。
脾胃虚弱无法吸收可引起肾元虚弱加速衰老。
所以这个年龄段定注意补脾。
八十岁肺气衰魄离故言善误。
这就说到岁肺气开始衰败老开始容易说错话。
肺气衰有个重要特点就气够用表现出动则气喘、呼吸加快还容易咳嗽。
肺属金金生水肺强也能补肾。
此时可采用滋肾润肺之法如枸杞滋肾润肺山药补肺固肾五味子补肾益气、生津敛肺止咳薏苡仁健脾补肺。
除年龄外中医认为酉时(点到点)肾经最旺进入藏精华时段此时进补可能效果更好。
需要提醒盲目补肾很可能造成严重后果如果怀疑自己肾虚要咨询专业士辨证施治。
注意：本文调理方法仅供参考防病治病仍需谨遵医嘱如需专业艾灸指导请扫码二维码添加咨询老师。
