十病九寒！女人最怕的就是它...体寒的女人身体好不了

　　、经常虚弱容易疲劳

　　、手脚冰凉怕冷

　　、容易腹泻喜欢热

　　、月经总迟到常有血块易痛经

　　、腿脚容易水肿

　　、下肢容易无力酸麻易犯腰痛

　　、夜尿多

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　　以上情况如果占两样就要警惕!

万病之源起于寒

“寒症”就“身体畏寒、手脚冰凉。止这些寒症有同类型同类型所表现出来症状也各相同。

　　比如总对事物有安感、视物昏花、记忆力衰退、没有干劲儿等部分都“寒症”导致。

　　很多总觉得身体对劲到医院检查却没有任何疑难杂症。这些里面成以上都因为有潜“寒症”。

　　要轻蔑地认为这只“有点寒症”。寒症万病之源能够动摇体健康根基严重疾病。

　　“寒症”仅身体些症状更会危害到心理状态非常严重疾病。

女体寒会怎样

　　女最怕就“冷”。体寒会导致身体血气运行畅从而导致脸长斑点。体内能量能润泽皮肤皮肤就没有生气粗糙干燥。

　　最糟糕们生殖系统最怕冷体寒会引起宫寒从而造成孕育或影响胎儿发育;

　　宫寒还会引起月经调、子宫肌瘤严重还会得子宫癌。

　　长期处于寒性体质还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等情况还会有头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状。

测测体寒第几级

　　()轻度体寒症状

　　、怕冷手脚冰凉。

　　、容易感冒且感冒恢复期长。

　　、生理期经痛严重腹部有垂坠感。

　　、面色暗淡无血色。

　　、易疲劳关节部位易酸痛。

　　、睡眠质量差睡眠浅。

　　符合以上项即可视为轻度体寒。

　　(二)中度体寒症状

　　、口腔内易发炎易长口疮。

　　、容易便秘经常觉得肚子涨。

　　、生理期紊乱天冷后易延期或量少。

　　、皮肤干燥易干裂。

　　、脚后跟易干裂脚部血液循环差。

　　、爱吃水果、冰激凌等冷食。

　　符合项或以上为中度体寒。

　　(三)重度体寒症状

　　、下半身水肿严重。

　　、尿频尿液易排出。

　　、睡夜手脚仍冰冷。

　　、起床时手脚发麻。

　　、经常感到疲倦四肢发酸没有精神。

　　、经常感到胃胀气。

　　、月经总迟到常有血块易痛经。

　　符合项或以上为重度体寒患者。

引起体寒原因

　　、熬出内寒

　　中医养生看来子时睡觉至关重要晚上十点前要进入睡眠。

　　因为子时这个时候阴气盛到极点而阳气初生阴阳交接时间只有睡眠中才能顺利进行。

　　如果此时睡觉即把阳气之苗棒子打死。长此以往阴盛则阳虚阳虚则寒。

　　二、穿出内寒

　　短裙、露脐装、露背装……够性感吧也够冻。而且露这几个部位偏偏最怕受寒。

　　肩关节、膝关节就用说这都体薄弱之地最受得沾风寒受凉。

　　更要命颈背和腰腹小腹为元气中心身之重地腰为肾之府颈背属于身阳经之总管——督脉位置这些地方露着您受寒才怪呢。

　　三、吃出内寒

　　到夏天雪糕、冰棍、冷饮多少最爱?

　　更有甚者早上起来也杯冰水水果也从冰箱里拿出来就吃。

　　就这样长期吃着吃着内寒就吃出来。

　　四、虚生内寒

　　内脏虚功能与活力下降内寒就会丛生。

　　加之现代压力、生活节奏快对身体正能量变本加厉地消耗。

　　如果还注意养生就会导致耗远远于养内脏功能虚弱内脏运转慢就滋生出内寒。

　　五、懒生内寒

　　动为阳静为阴生命于运动只有常运动气血才能淤堵。

　　而现代最缺就这个家歇着出门坐车上班坐坐天。

　　总动气血运行就弱体力就会下降内脏功能减弱则寒从内生。

　　六、外寒伤身

　　这个外寒就指外环境寒比方说秋冬气温下降天气寒冷您穿衣注意就容易感受风寒。

　　但有意思现代其实更多夏天受寒。

改善体寒怎么做

　　、艾灸驱寒

　　艾纯阳植物通过艾灸来改善体质种比较可行办法只要坚持很容易就能感受到艾灸带来效果。

　　可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位驱寒效果很错。

　　、泡澡驱寒

　　中医理论中冬病夏治。般冬天容易发作疾病例如哮喘、慢性支气管炎等都由于体质阳虚体内阴寒太盛。

　　三伏天全年中天气最热气温最高阳气最盛阶段。

　　这阶段体腠理疏松经络气血流通有利于药物渗透与吸收驱散内伏寒邪最佳时机。

　　加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用膀胱经及督脉腧穴进行艾灸能起到防病治病作用。

　　、喝红糖姜茶

　　生姜绝对个驱寒好东西能温通生发脾胃之气。

　　但它有生、干之分生姜辛散善于清理经络脏腑中阴浊之气而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。另外红糖也个驱寒补血好手。

　　红糖姜茶可以说专门针对女性体寒而设计饮品。

　　、进食最好要过量

　　如果进食太多食物就需要肠胃长时间高负荷工作血液也会集中肠胃部。

　　这样情况就容易导致手脚冰凉所以吃饭吃七分饱就好。

　　、适当运动

　　运动提升阳气好办法主动健康最好方式很多被动调理都比上坚持合适运动更有养生效果。

　　、推揉腹部

　　身体寒以小腹为中心只要想办法保持小腹温暖寒气就无藏身之地。

　　腰带那圈位置正好带脉所古代它被称为“玉带环腰”。带脉比较特殊经络属于奇经八脉。

　　有很多女性别地方都胖唯独腰上堆积少脂肪远远望去好像腰上别个游泳圈。其实这因为带脉之气足收束住其经络。

　　要多去推揉这条经络直推到热透为止以帮助通畅十二经消除经络内寒毒。建议请专来操作!

　　只要长期坚持就能有很好去寒效果。定要记住只有去寒才能有健康身体!

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