古把膀胱经比喻成身体藩篱说它抵御外界风寒个天然屏障。同时膀胱经又体最个排毒通道也就说们通过剌激膀胱经就可以增加全身血液循环和新陈代谢把体废物从尿液中排出去。
现社会管老年还青壮年由于工作习惯或者生活习惯原因腰背疼者很多本着“通则痛”原则推动膀胱经还可以可以缓解腰背疼痛、背部僵硬。
如果关注养生可能会比较熟悉通常拔罐、刮痧最多地方就背部因为后背膀胱经主要循行部位治疗范围极其广泛。可以说身体内任何疾病都和膀胱经有着直接或间接关系。它就象家污水管道如果通整个日常生活全都会被破坏。
（腰俞穴、肾俞穴等等）治咳嗽老好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛 。
缓解腰骶部疼痛、坐骨神经痛、月经调、小腹胀痛、妇科问题 。
缓解高血压、强壮肾气、增强肾功能、提升记忆力、改善耳鸣。
“捏积”就“捏脊”其手法最早见于晋代葛洪《肘后方•治卒腹痛方》：
“拈取其脊骨皮深取痛引之从龟尾至顶乃止未愈更为之。”
就用手指捏起脊背上皮肉用力往上提从尾椎骨直捏到颈椎骨。现流行众养生书中仍这种捏法所同遇到高血压患者会换个方向从上往下捏。这种捏脊有很养生疗病作用。
脊背体个重要部位。从生理解剖看脊柱中有脊髓这脑延伸神经从脊髓分支出来散布到全身各处脑通过脊髓和神经网络指挥全身活动。
从经络方面看脊背正中间督脉督就“都督”、“总督”意思督脉就总督全身阳气条经脉。
脊背两旁足太阳膀胱经循行部位膀胱经体循行部位最广条经脉阳气最多而且膀胱经跟肾经相表里肾主水膀胱总管主管全身水液代谢。可以说脊背全身气血运行枢纽。
更重要膀胱经还有个特殊作用：它联系着其腑脏。肺俞、厥阴俞（就心包俞）、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肠俞、小肠俞、膀胱俞都膀胱经上分布于督脉两侧。
所谓“俞”就“输”比如肺俞就肺脏转输、输注之穴对于保养肺部和治疗肺脏疾病都有重要作用。其腑脏“俞”穴也如此。捏脊疏通全身气血枢纽同时把五脏六腑气机疏通遍。
这里面含义又要深层。体气血运行过程中由于内感七情、外感六淫邪气势必出现淤积、堵塞。哪里堵塞得最多呢？背部。
们捏个健康小孩脊背会发现脊背上皮肉很松软提老高。而个身体肥硕明显有湿热壅滞或寒湿壅滞成年脊背就那么容易提起来。并因为肌肉结实因为体内淤积造成皮肉粘连。
们捏积就要把这些粘连捏散把淤积背部粘连组织捏开。脊背这个体枢纽气血通自然百病生而们身体上些或或小毛病也会消失。
“捏积”方法跟普通“捏脊”也有些同用双手同时捏起脊背两边皮肉沿着个方向捏每捏三下就要使劲往上提下这叫“捏三提”。
如果手法到位且被捏着体内粘连比较重话往往到往上提时候被捏者皮肉下面会有“啪”声响。关于捏积方向原则：
七岁以下小孩从下往上捏七岁以上所有律从上往下捏。因为过七岁体气机升降就改变。
小孩病通过捏积部分可以解决。以前北京有位老中医叫冯泉福专门为小儿捏积天要捏多个。
多数消化良脾胃失调小孩只要经过捏积基本上都能改善。这方面因为老先生长期捏积治疗中积累很多经验手法上有独到功夫另方面也因为小孩“稚阳之体”生机旺盛容易调整。
而对于般来说捏积虽然没有那么好功夫或者已经成年再具备小孩“稚阳之体”但用捏积来养生防病已经绰绰有余地够用。
